Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Гиревой спорт был очень популярен в СССР, еще до появления бодибилдинга, гирями занимались на протяжении многих веков. У каждого уважающего себя мужика дома стояла в уголке пара «увесистых металлических груш». Спортивный инвентарь представляет из себя литую конструкцию с удобной ручкой для хвата. Гиревой спорт на сегодня вновь…

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Новогодние праздники закончились пора заняться своим здоровьем, фигурой. Сегодня я обращаюсь к прекрасной половине человечества. Милые дамы, предлагаю вашему вниманию тренировку в зале для похудения для девушек.

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Думаю, каждый мужчина следящий за своей фигурой, регулярно занимающийся с тяжелыми предметами, пробовал некоторые элементы из кроссфита. Например, вот это программа в домашних условиях. Но, как и любая программа требует тщательной подготовки. Одна из них тренировка с канатами. Просто супер кардиотренировка.

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Если вы следите за рубриками появляющиеся на моем блоке, то наверно помните статьи нестандартные упражнения , которые редко делают посетители тренажерного зала. Сегодня я опишу несколько забытых упражнений бодибилдинга золотой эры. Желаете разнообразить программу тренировки смело включайте упражнения в силовой тренинг.

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня я предлагаю рассмотреть пять классических базовых упражнений в тренажерном зале для девушек. Многие прочитав статью до конца подумают так это по силу только сильной половине. Ошибаетесь. Упражнения, которые я предлагаю наоборот сформируют у девушек подтянутую фигуру, сохранят женственность и привлекательность. Конечно нужно соблюдать технику выполнения, контролировать…

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! В этой статье я хочу обратиться к людям, которые давно не занимались физическими упражнениями и обросло довольно внушительной жировой массой. Причем описание коснется не только процесса похудения, но и накачки застоявшихся мышечных волокон тела. Похудеть и накачаться.

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня я предложу курс физической терапии в виде тренировки, чтобы подтянуть тело. Этот комплекс подойдет как мужчинам, так и женщинам. Уделите внимание этому полезному занятию 3 раза в неделю.

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня хочется поделиться с вами темой – что такое мышцы стабилизаторы, какую важную роль они играют в процессе построения фигуры.

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Дорогие девушки, женщины. Эта статья должна стимулировать вас в ближайшее два месяца на ведение здорового образа жизни. Надеюсь и в будущем. Скоро лето и нужно привести свое тело в идеальное состояние. Сегодня пятница, поэтому предлагаю вам ознакомиться с тренировкой для идеальной фигуры.

Приветствую все любителей здорового образа жизни и спорта! Никогда не поздно начать новую жизнь, изменить надоевшие для себя устои. Хотите изменить внешность даже если вы уже взрослый. Желаете заполучить более или менее хорошую фигуру уважаемые мужчины. Тогда статья для вас. В ней я опишу программу тренировок после 40 лет.