Ароматы для похудения

xudeem zapaxami blog Sergey Tyapkina

Приветствую всех любителей здорового образ жизни и спорта! Ваша цель — сбросить лишний вес, похудеть и получить привлекательную, стройную фигуру. Кроме физических упражнений надо еще изменить свой рацион питания. Но есть момент, о котором не все знают, но способен ускорит процесс сжигание излишних килограмм. Запахи для похудения, да не удивляйтесь именно, чувство обоняния помогают людям…

Как не набрать снова вес

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сколько затрачено сил и пролито пота для получения результата в похудении после диет. Итоги работы высвечивается на напольных весах, УРА! Но чтобы усилия не оказались напрасными в дальнейшем,

Можно ездить на велосипеде зимой

mozno ezdity zimoy na velosipede

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Зимний период года не является сезоном отказов продолжать поддерживать хорошую физическую форму. В предыдущей статье я познакомил вас с основами бега в зимний период. Сегодня раскрою, езда зимой на велосипеде, как осуществлять? Не испортив настроения.Не прихватить простуды, поддерживать мышцы в тонусе.

Зачем нужно заниматься спортом

зачем тебе нужен спорт

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня я хочу обратиться к людям кто еще пока по каким-либо причинам не начал заниматься спортом или вести иной образ жизни, где нет месту дивану и многочасовым просмотрам в выходные дни голубого экрана, вредным привычкам, стрессам и перекусам на ходу. Кто рано бросил активные физические нагрузки и…

Крепатура после тренировки

крепатура блог Сергея Тяпкина

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Крепатура мышц нашего тела (сочетание, комплекс симптомов отсроченной мышечной боли) — тема сегодняшнего моего повествования узконаправленная, касается фитнеса, силовых видов спорта, гантелей и штанг, кардио нагрузок.

Бег зимой на улице

бег зимой

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Зима холодная пора, но спорт забрасывать ни как нельзя. Кто в теплое время бегал на улице, продолжайте осуществлять это и зимой. Страшно, не надо бояться уважаемые сегодня я поделюсь с вами преимуществом, пользой от бега зимой. Как нужно одеваться, и чем такая физкультура отличается от летней. Даже…

Как увеличить мышцы

как увеличить мышцы

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Тренируясь в тренажерном зале одним из направлений для многих атлетов это набор мышечной массы. Сегодня рассмотрим способы увеличение массы мышц, каким образом можно ускорить этот процесс. Внимательно ознакомьтесь с принципами и начните использовать на практике дома или в зале.

Жиросжигатели для похудения в аптеке

жиросжигатели в аптеке

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Спорт – это активность в движении, результат и стройность фигуры. Как хочется сразу за 1-2 месяца скинуть лишние килограммы. Для этого многие, помимо тренировок начинают использовать в своем рационе жиросжигатели, которые можно прибрести в сети магазинов спортивного питания  и в обычных городских аптеках.

Занятия на фитболе

финбол

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Одним из дополнительных источников получения красивой фигуры, похудения, подтянутых, накаченных мышц, правильной осанки выступает предмет сферической формы под названием фитбол.

Способы достижения венозности в бодибилдинге

венозность и бодибилдинг

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Хочется поинтересоваться как у вас успехи на полях борьбы с весами и тренажерами. Продвигаются, отлично. А как у вас обстоят дела с красиво выпуклыми венами на мышцах? Задумались, странный вопрос. Давайте раскроем полноценно тему сегодняшней статьи венозность мышц в бодибилдинге.