что такое EMS тренировка

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня мне хочется с вами поделиться новым видом тренировок, которые вы можете выбрать для улучшения своих результатов в изменении фигуры. ЭМС тренировка или EMS, что это такое и как она работает.

как выбрать спортивный шейкер

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Аксессуаром для любого посетителя тренажерного зала или фитнес цента, будь то девушка или молодой человек является пластмассовая бутылка-шейкер. Как правильно выбрать этот стакан — шейкер если вы начали посещать тренировки по фитнесу или бодибилдингу.

худеем на пляже

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Летняя пора в разгаре пляж, солнце, тепло, люди продолжают отдыхать и уезжают на море. Как сохранить фигуры в этот период и не набрать лишние калории без тренировки. Это возможно сделать находясь на пляже далеко от гантелей и беговых дорожек.

Колорадский эксперимент

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня хотелось рассказать вам о колорадском эксперименте. Этот легендарный эксперимент произвел фурор в силовом спорте и доказал, что ВИТ (высокоинтенсивный тренинг) более производительней чем повышенный объем силовых нагрузок.

Правила поведения,которые помогут вам в тренажерном зале

рамка

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Если вы уже выбрали себе тренажерный зал,который по всем параметрам подходит вам,вы собираетесь в первый раз посетить его.Правила поведения в тренажерном зале,вот на что нужно обратить внимание.

Выбор велотренажера для дома

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! В любом комплексе упражнений присутствуют кардионагрузки, они бывают разные в том числе с использованием велотренажера это нам известно, а вот как правильно сделать выбор велотренажера какими критериями нужно руководствоваться знают не многие. Давайте рассмотрим эти моменты.

Музыка для занятий фитнесом в тренажерном зале

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Без чего не может прожить человек? Правильно без еды, без воды, без одежды, без общения. Все эти понятия объединяет и фитнес. Посмотрите спортивное питание используем, вода на тренировка обязательно, одеваемся в тренировочную одежду, общаемся с тренером, а что-то еще не хватает.

Лаура Мишель Престин- канадская фитнес модель

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня модно и популярно выкладывать свои фотографии в интеренет и соц.сети,особенно когда есть,что показать.Среди финес-моделей самой популярной  во всемирной сети и востребованной у пользователей является Лаура Мишель Престин.Давайте поближе познакомимся с этой очаровательной девушкой.

Прогнозы на матчи футбол Евро-2016 во Франции

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! 10 июня 2016 года на футбольных полях Франции начинается Евро-2106 по футболу.Страна елисейских полей, галльского петуха,Александра Дюма,генерала де Голя будет в третий раз принимать футбольные страны-участников годового спортивного европейского события.Изменения в регламенте проведения турнира позволило довести до 24 команд участников.