Чем можно заменить протеин,если нет денег

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Каждый кто посещает тренажерный зал имеют свою мотивирующую цель. Кому-то нужно скинуть лишний вес, кому-то набрать массу. Но только не жировую, а именно мышечную массу. Тренировочный комплекс — питание- это главные источники достижения этой цели. С тренировками все понятно, комплекс подобрали и придерживаемся его. А вот с…

фитнес блины смесь для приготовления

фитнес блины

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Все мы без исключения с детства любим блины. Масленица, один из самых вкусных праздником в году.Блинчики очень аппетитные когда с пылу сжару. Но когда следишь за своей фигурой при занятих фитнесом приходиться в чем-то себя ограничивать,а как-же праздник?

диета по дюкану этапы пошагово

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Что такое диета по Дюкану,это совсем необычное и в то же время простое питание,которая исключает любое голодание и включает в себя  этапное питание потребление белковых продуктов.Считается,что потребление продуктов по методике Пьера Дюкана самая популярная в мире на сегодняшний день.

продукты для хорошего настроения

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! День не сложился,валиться все из рук,не расстраивайтесь.Вот  пять простых продуктов которые помогут поднять вам настроение.В нашей жизни не обходиться дня ,чтобы мы не испытывали стресс-загруженность на работе,дождь на улице,интернет не работает,нет настроения идти в спортзал.

Полезные продукты для сердца

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Какие полезные продукты для сердца,сосудам.Существуют ли такие продукты из разнообразия полезных и необходимых для отличной работы нашего мотора?

Что такое протеин

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Что такое Протеин,для чего нужен протеин.Все люди,даже далекие от силовых видов спорта,да и вообще от спорта мало мальски имеют представление о протеине.Модность спорта,привело в наш лексикон и это понятие.Но когда задашь вопрос-«а что такое протеин,для чего нужен с чем едят?».Ответят правильно не многие,да, понятие нам знакомо,но вот…

Катаболизм и анаболизм как процессы метаболизма

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня вновь поговорим о сложной, но очень интересной теме-процессы метаболизма. В предыдущей статье мы познакомились с самим понятие метаболизм. А что же включает в себя процесс обмена веществ или метаболизм. Метаболический процесс включает в себя катаболизм и анаболизм.

Понятие метаболизма в организме

метаболизм.

Добрый день уважаемые спортсмены и любители здорового образа жизни! Сегодня хотелось поговорить о важном и сложном процессе происходящий в нашем организме. В советское время как в медицине так и  в разговоре принято было этот процесс называть обменом веществ. Сейчас это понятие принято называть Метаболизмом, но суть от этого не меняется просто кажется название метаболизм более…

Рецепт домашнего мороженого

Доброе время суток! Все мы с детства помним приятный аромат и вкус сливочного мороженого. В летний теплый выходной прогуливаясь по парку все без исключения кушали этот приятный и нежный продукт от детворы до людей старшего возраста.Вашему вниманию рецепт домашнего мороженого для любителей здорового образа жизни,фитнеса,спорта,бодибилдинга.

Правильный салат цезарь с курицей

Привет любители спорта здорового образа жизни! Правильное питание включает в себя употребление пищи, это основное, что дают нашему организму жизнь. С продуктами которые мы употребляем в наш организм поступают необходимые компоненты жизнедеятельности.Для правильного питания предлагаю рецепт «правильного салата цезарь с курицей» для увлеченных фитнесом и здоровым образом жизни.