Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Продолжаем 12 недельный курс по программе упражнений в зале от фитнес тренера Джейми Исон. Сегодня я вас познакомлю со второй фазой фитнес комплекса LIVE FIT.
Фитнес тренировка для мужчин перед свиданием
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Тема сегодняшней статьи — это фитнес тренировка. Отличительной особенностью этой короткой фитнес тренировки является подготовка вас к вечернему свиданию с девушкой. Она поможет вам в подготовке вашей гормональной системы, тренировки твоего либидо. После выполнения таких упражнений, о результате можешь не беспокоиться. В постели ты будешь на высоте.
Количество повторы и подходы на тренировках
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Сегодня мне хочется познакомить вас с терминологией повторов и подходов в тренировках бодибилдеров и фитнес моделей. Как они называются, чем отличаются какой эффект получают мышцы при выполнении повторов и подходов с отягощениями в виде штанги, тренажеров, гантелей.
Варианты бурпи
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!!! В предыдущей статье я описал упражнения кроссфита под названием бурпи (берпи). Сегодня предложу варианты бурпи, выполнения этого сложного, и многофункционального для большинства групп мышц упражнения позволит вам отлично прокачаться и улучшить свою фигуру в том числе и девушкам.
Комплекс упражнений со стулом
Приветствую вех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Многие девушки по своей скромности, излишнего веса не хотят или не могут посещать тренажерный зал, но желают изменить свою внешность в сторону похудения. Дома нет необходимых инструментов (гантелей, штанги), это не отговорка, выход? — есть. Для вас предлагаю физические упражнения со стулом.
Физические нормативы военнослужащих спецподразделений армий мира
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!!! Отличительной особенностью всех спецподразделений мира является физическая подготовка военнослужащих. Какие нормативы по физо необходимо сдать военнослужащим для попадания в структуры специальных подразделений армий стран мира и полиции.