Как отличить химика в бодибилдинге от натурала

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! На сегодняшний день вопрос химия в бодибилдинге очень животрепещуще обсуждается в мире силового спорта. Бодибилдинг уже давно стал спортом приносящий большие деньги,поэтому в ход идут любые способы для достижения целей.

Женский метаболизм.В чем отличие от мужского

мужской и женский метаболизм

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Кто серьезно решил заняться своей фигурой уже успел ознакомиться с понятием метаболизм.Но обмен веществ имеет различия у мужчины и женщины,поэтому чтобы до конца понять,что нужно именно вам, вы должны усвоить женский метаболизм имеет ряд факторов,которых нет в мужском обмене веществ.

10 мифов о похудении

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! На сегодняшний день фитнес для девушек имеет огромное значение,сегодня модно быть подтянутой и стройной.Чем больше людей увлекаются здоровым образом жизни,тем больше вокруг фитнеса появляются ложных утверждений и мифов.Так какие мифы о женском похудении бывают?

Почему ни как не получается похудеть

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Какие бывают причины не позволяющие вам похудеть?Многие люди замечали,что при интенсивном занятии фитнесом которое включает в себя комплекс упражнений для похудения,правильном питании — исключаем употреблении жиров минимизируем потребление углеводов,ведении здорового образа жизни-все вредные привычки отсутствую у них не происходит изменений в потери веса,не получается похудеть.Вес нашего тела…

как выбрать тренера в тренажерном зале

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Посещение тренажерного зала это очень ответственный момент сюда входит выбор тренажерного зала,приобретение абонемента, покупка униформы и конечно  выбор персонального тренера.Как правильно выбрать тренера.Пока вы новичек без индивидуального подхода к вам со стороны опытного инструктора не обойтись.Можно конечно начать заниматься самим,изучив несколько статей в интернете.Для новичков это исключено,не надо…

в какое время лучше ходить в тренажерный зал

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как правило основная часть людей посещающие тренажерный зал,не профессионалы и каждый учиться или работает,поэтому тренируются в свободное время.Это может быть время перед работой или после трудового дня.Я думаю было-бы интересно узнать когда лучше ходить в тренажерный зал и полноценно тренироваться.

фитнес и родные

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Я думаю многие в начале своего пути увлечением фитнесом,бодибилденгом или другим силовыми видами спорта сталкивались с непониманием со стороны родных людей,близких,друзей.Поэтому я решил поднять этот вопрос так сказать на повестку дня.

что лучше бег или беговая дорожка

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Для каждого уважающего себя любителя спорта и здорового образа жизни, бег является лучшей кардионагрузкой для сжигания жира. А что лучше бег на беговой дорожке или бег на улице.Как мы уже установили беговая дорожка лучший кардиотренажер  в спортзале.Она проста в и доступна для всех людей не взирая на возраст…

способы измерения подкожного жира

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как измерить подкожный жир самому?Этот вопрос возникает у всех людей,кто начинает посещать тренажерный зал и серьезно относиться к процессу построения своего тела.Ведь мы хотим видеть изменения своего тела в лучшую сторону,а это рельефная мышечная масса и минимальный процент жира в организме.

как правильно сжечь подкожный жир

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как правильно сжигать жир,не все знают.Сегодня я познакомлю с этим.Существуют всего три правила сжигания жира для женщин, которые должна соблюдать каждая уважающая себя леди.Не секрет каждая  третья девушка стала посещать тренажерный зал для того чтобы сжечь ненавистный жир,особенно это актуально перед наступлением летнего периода.