НОВОСТИ САЙТА

подборка музыки для тренировок в спортзале

подборка музыкальных треков для тренировки

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

Сегодня я предложу подборку новых музыкальных композиций (ранее). Такая музыка для тренировок, в спортзале будет отличным подспорьем для ваших прогрессирующих нагрузок. Главное желание, и успех придет не сомневайтесь.

Заметьте для выполнения, определенного комплексов силовых упражнений или кардионагрузок нужен определённый музыкальный темп. Поэтому именно музыка выступает этаким мотиватором ваших занятий. Для велотренажера подойдет больше ритмичная композиция. Для разминки другая. Для силовых третья. Из предложенных вы можете сами составить себе сборник и скачать на смартфон и запускать треки в тренажерном зале. Музыка активно «польется» из ваших наушников и заставит вас брать новые высоты фитнеса и бодибилдинга.

Мотивирующая музыка для спортзала

музыка как мотиватор

Обратите внимание на спортсменов перед началом соревнований как идет подготовка. Некоторые пловцы при объявлении и выходе к воде слушают любимые композиции. Для чего? Ритм музыки предложенный исполнителем позволяет сконцентрироваться на прохождение дистанции, заставляет все тело настроиться именно на этот предложенный темп во время заплыва. Также боксеры и бойцы смешанных единоборств выходят к рингу, под привычную и любимую музыкальную композицию.

Проведенные исследования показали, чем быстрее темп в музыке, тем выносливее организм и мышцы быстрее и качественно преодолевают нагрузки. Может конечно кто-то предпочитает более умеренную спокойную мелодию. Да, музыкальные предпочтения разные, но если говорить о музыке для тренировок, лучше отдать предпочтения ярким и бодрым композициям иногда немного тяжелым. Ну что меньше слов больше дела. Прослушайте прикидывайте, какие треки вам подойдут. Какие упражнения сможете сделать под предложенную подборку музыкального сопровождения вашей тренировки.

Желаю вам отличных результатов и думаю представленная подборка музыкальных композиций поможет вам тренироваться в спортзале.Подписывайтесь на обновления блога,делитесь с друзьями в соц.сетях,комментируйте.Жду Вас уважаемые читатели на страницах своего спортивного блога.С Уважением Сергей.

Комментарии

  1. Спасибо за блог, Сергей. У Вас море полезных материалов. А за эту страницу отдельное спасибо)))

    Ответить

Оставить комментарий

🙂 😄 😆 😋 😡 😳 😱 😭 😞 😞