Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Здоровье детей — это залог благополучия не только самого ребенка,семьи, но нации в будущем, страны в целом. Поэтому спорт в жизни подрастающего поколения очень важен. Родители обязаны приучить своих чад к ведению здорового образа жизни. К выбору спортивной секции нужно отнестись внимательней. В последние годы в среде здоровой…
Упражнения с сэндбэгом
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Надеюсь вы в теплое время суток не прекратили поддерживать свою форму и тренироваться в тренажерном зале или в домашних условиях. У меня для вас интересная новость. Представляю новый спортивный инвентарь для выполнения силовых упражнений – сэндбэг.
Через сколько растут мышцы
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Главная цель новичка тренажерного зала нарастить качественную мышечную массу, получить рельефность тела. Хочется, чтобы процесс протекал в ускоренном темпе. Сколько потребуется времени, сколько растут мышцы рассмотрим в сегодняшней статье блога.
Вред протеина для мужчин
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Давно на страницах блога не было статьи о спортивном питании. Восполняем пробел и поговорим сегодня о вреде протеина. Точнее о мифах, которые распространены в среде новичков тренажерного зала. Людей, которые не приветствуют в рационе спортивные добавки.
Упражнения лежа и сидя на диване
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Сейчас пора отпусков. Многие отправляются отдыхать и посещать тренажерный зал становиться проблематично. Для поддержания физической формы я предлагаю упражнения лежа на диване. Ведь в большинстве мест найдется такой аксессуар. На даче, в домике деревни, в номерах гостиниц, отелей.
Как быстро накачать ягодичные мышцы
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Как вы думаете какие мышцы ног у человека самые привлекательные? Правильно это ягодицы. Как накачать ягодичные мышцы волнуют не только женщин, но и натуральные бодибилдеры знают если мужчина обладает красивыми ногами,это привлекает женский взгляд.
Самые полезные каши
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! При занятиях бодибилдингом, фитнесом, похудении, построении красивого, стройного тела правильное питание занимает решающую роль. Само питание включает в себя различные виды продуктов, в том числе и разнообразные виды каш. Какие каши полезны для организма спортсмена рассмотрим в сегодняшней статье.