ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Рыбные консервы польза и вред

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Для получения мышечной массы, силы, стройности, энергетического запаса в бодибилдинге, фитнесе, пауэрлифтинге, в любом виде спорта необходимо качественное поступление питательных веществ в процессе питания. Не всегда есть возможность приготовить блюдо на скорую руку. Для этого к нам на выручку придут обычные консервы. Открыл, заправился, и все. Но…

ЮМОР

Смех да и только анекдоты и видео

смех да и только

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня дадим немного отдохнуть своим мышцам, отойдем от подсчета калорий в питании, не будем думать на сколько килограммов мы похудели занимаясь спортом. Улыбка,юмор будет эмоциональным дополнением к здоровому образу жизни, прочитав наисвежайшие юморные анекдоты — смех, да и только будет присутствовать у Вас на протяжении долгого времени….

ПИТАНИЕ

При похудении и на сушке делайте правильный читмил

читмил на сушке и при похудении

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня затронем тему интересную и значимую. Как для мужчин, так и для женщин, которая поможет нам похудеть и придать рельефность мышцам на сушке. В питании бодибилдинга, фитнеса есть такое понятие как читмил. Читмил — это не понятное иностранное слово, наверно для многих. Что такое, с чем его…

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Упражнения с гимнастическим роликом для пресса

упражнения на пресс с помощью ролика

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! На сегодняшний день упражнений для пресса существует в достаточном количестве. Со многими вы можете ознакомиться на моем блоке в этой статье и здесь. Но сегодня речь пойдет о чудодейственной способности улучшить свою фигуру и мышцы брюшного пресса с помощью палочки на колесике именуемый гимнастическим роликом.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Артишок для похудения

артишок средиземноморский овощь для здоровья

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Глобальная тема для многих женщин, да и мужчин процесс похудения. Сбросить ненавистные килограммы можно и нужно, если выполнять физические упражнения в сочетании со здоровым питанием, диетами, правильными продуктами. К нужным продуктам для сжигания жировой прослойки относиться и травянистый сорняк под названием артишок.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Зачем нужно заниматься спортом

зачем тебе нужен спорт

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня я хочу обратиться к людям кто еще пока по каким-либо причинам не начал заниматься спортом или вести иной образ жизни, где нет месту дивану и многочасовым просмотрам в выходные дни голубого экрана, вредным привычкам, стрессам и перекусам на ходу. Кто рано бросил активные физические нагрузки и…

ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ

Спортивный бег для детей

спортивный бег для детей

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Маленькие дети очень любят активно двигаться. Они носятся везде на улице, в садике, дома – догонялки, прятки все активные игры. Для того чтобы направить в правильное русло бег для спортивного физического развития детей, исключить отрицательные моменты для здоровья. Нужно знать какую пользу дает пробежка в юном возрасте.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировка со своим весом по имени

комплекс упражнений со своим весом по имени.jpeg

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Для новых читателей моего блога «Будь всегда здоров» если это приветствие еще в диковинку и с активным образом жизни пока не столкнулись, а мысль уже давно крутиться в голове. Похудеть, убрать лишнее с боков, перейти на здоровое питание отказавшись от вредных привычек.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Аргинин спортивное питание

аргенин как принимать

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Ваше увлечение – фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, вы активно ведете здоровый образ жизни, у вас здоровое питание.Тогда полезные вещества на постоянной основе должны поступать в организм, в том числе аргинин.Что это такое? Как принимать? Польза и минусы аргинина — как БАД спортивного питания атлетам.

НОВОСТИ САЙТА

Спортивные фитнес перчатки для тренировок

перчатки для фитнеса

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ и СПОРТА! Новички тренажерного зала, фитнес центра обращали внимание, когда в первый раз пришли на тренировку. Многие постоянные посетители – мужчины, женщины занимаются не только в специализированной одежде, но и на руках используют перчатки. Спортивные перчатки для фитнеса отличаются от боксерских или перчаток для ММА. Они не предназначены для…