ПИТАНИЕ

Польза и вред фиников для организма

польза и вред фиников

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Продолжаю знакомить своих читателей с линией полезных и вкусных фруктов. Сегодня на очереди финики, рассмотрим полезные свойства и условия, когда употребление может принести вред организму.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Упражнения для красивых ягодиц и ног

упражнения для ягодиц ног

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня мне бы хотелось от теории перейти непосредственно к практике. Я предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений для ягодиц и красивых ног. В первую очередь это относиться к прекрасной половине нашего человечества. А иметь стройные и привлекательные ножки желает любая девушка, женщина не зависимо от возраста.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Углеводы для роста мышц

углеводы для мышц

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Питание для набора мышечной массы, роста мышц включает употребление белков, медленных углеводов и правильных жиров. Остановимся на одном элементе. Тема сегодняшней статьи самые лучшие углеводы для мышц. Продукты, описанные ниже ускорят процесс наращивания мышечной массы, а также будут способствовать улучшению показателей на сушке. Без лишнего набора жировой…

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Способы достижения венозности в бодибилдинге

венозность и бодибилдинг

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Хочется поинтересоваться как у вас успехи на полях борьбы с весами и тренажерами. Продвигаются, отлично. А как у вас обстоят дела с красиво выпуклыми венами на мышцах? Задумались, странный вопрос. Давайте раскроем полноценно тему сегодняшней статьи венозность мышц в бодибилдинге.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Как можно быстро накачаться

как быстро накачаться

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Отнесу эту статью новичкам тренажерного зала и фитнес центров. Да и не первогодкам —  атлетам не грех будет ознакомиться и ответить наконец на животрепещущий вопрос всех культуристов — «Как можно быстр накачаться?»

ПИТАНИЕ

Рецепт омлета Пуляр

омлет пуляр

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня я поделюсь с вами вкусным, замечательным и главное полезным для здоровья блюдом Омлет Пуляр. Продукт кулинарии отлично снабдит белком наши мышцы.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Миофасциальное расслабление и упражнения с фоам роллером

фоам роллер

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! После ознакомление со статьей восстановление мышц после тренировки. Я предлагаю для полного расслабления и восстановления новый метод миофасциального релиза (МФР) с помощью предмета фоам роллер.

ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ

Дети и сноуборд

детский сноубординг

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Приближается зимняя пора, для детей это снег, легкий морозец, прогулки на улице. Для активной деятельности ребенка в зимний период, попробуйте поставить малыша на снежную доску. Детский сноуборд тема нашей статьи.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Диета шесть лепестков меню на каждый день

диета шесть лепестков

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Всегда хочется выглядеть стройной и подтянутой. Какую программу питания подобрать для себя, я предлагаю вашему вниманию диету шесть лепестков. Красивое название и простая конструкция питания позволяет сбросить до 5 кг, за короткий промежуток времени НЕДЕЛЮ. Самый лучший результат. К нему нужно стремиться. Разложим все по полочкам.

НОВОСТИ САЙТА

Бигорексия или комплекс Адониса

бигорексия человека

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Тема статьи – Бигорексия или как называют такое явление по имени древнегреческого бога обладающего красивой фигурой комплекс Адониса. Для начала хочется поделиться с вами беседой в тренажерном зале.