НОВОСТИ САЙТА

Правила тренировок для девушек в тренажерном зале

правила тренировок для женщин

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Женщины посещают тренажёрный зал, чтобы изменить свою фигуру. Это не такой простой процесс как кажется на первый взгляд, поэтому, как и в питании на тренировках существует ряд правил. Прислушайтесь к ним уважаемые красавицы и результат от тренировок придет быстрее и будет более качественным.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Табата — что это такое

что такое табата

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Стремление улучшить свою фигуру — это приветствуется всегда и везде. Но не все могут посещать для этого тренажерный зал или фитнес центр, для таких людей выход есть, тренироваться по протоколу Табата. Что такое Табата? Прочитав статью вы познакомитесь с этим понятием, какую пользу оказывает, на что обратить…

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Рецепт печенье из моркови

печенье из моркови

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как иногда хочется скушать какое ни будь вкусное печенье, но боимся набрать лишние калории. Есть выход рецепт печенье из моркови низкокалорийное и белковое блюдо для всех кто следит за своей фигурой и занимается фитнесом.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Фитнес тренировка для мужчин перед свиданием

фитнес тренировка перед сексом

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Тема сегодняшней статьи — это фитнес тренировка. Отличительной особенностью этой короткой фитнес тренировки является подготовка вас к вечернему свиданию с девушкой. Она поможет вам в подготовке вашей гормональной системы, тренировки твоего либидо. После выполнения таких упражнений, о результате можешь не беспокоиться. В постели ты будешь на высоте.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Алкоголь и бодибилдинг как совмещать

алкоголь и бодибилдинг

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Обсудим сегодня тему, с которой часто сталкиваются атлеты — любители, занимающие строением своего тела. Алкоголь и тренировки по бодибилдингу. Как возможно совместить эти понятия, свойство таких продуктов на организм в целом и рост мышц, допустимые дозы употребления для спортсменов.

НОВОСТИ САЙТА

Биография Алекс Зерега

биография алекс зерега

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Продолжаю делиться с вами биографией и спортивными достижениями известных бодибилдеров и фитнес моделей. Сегодня наша героиня Алекс Зерега (Alex Zerega).

НОВОСТИ САЙТА

Красивые прессы мужчин

красивый пресс мужчины

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Нет такого мужчины кто-бы не хотел в любом возрасте иметь красивые кубики пресса на своем теле. Все хотят заменить свой большой живот на стальную плоскость с выделенными отчетливо для женского взгляда мышцами пресса.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Питание диета бодибилдера

диета бодибилдера

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Для получения больших и рельефных мышц тренировки в тренажерном зале не достаточно для получения нужного результата, диета бодибилдера вот сегодняшняя тема статьи.

НОВОСТИ САЙТА

Силовые игры

перетягивание палки силовые игры

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! С древних времен на Руси уважали силу духа и силушку людскую. Очень популярны в народе были силовые игры, на которых русские люди демонстрировали свое превосходство над соперником в силе, ловкости. На ярмарках на больших гуляньях спортивные силовые забавы были очень популярны.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Упражнение плие приседание

упражнение плие

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Тема сегодняшний статьи — упражнение плие приседания. Одно из самых популярных упражнений в тренажёрном зале которое выполняют девушки для улучшения своей нижней части фигуры.