СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Влияние бета аланина

бета-аланин

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Какое влияние оказывает аминокислота под названием бета аланин на наш организм. Какую пользу дает биологически активное вещество для спортсменов и атлетов в силовых видах спорта, а также для простых людей.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Варианты бурпи

варианты выполнения бурпи

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! В предыдущей статье я описал упражнения кроссфита под названием бурпи (берпи). Сегодня предложу варианты бурпи, выполнения этого сложного, и многофункционального для большинства групп мышц упражнения позволит вам отлично прокачаться и улучшить свою фигуру в том числе и девушкам.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Комплекс упражнений со стулом

Приветствую вех любителей здорового образа жизни и спорта! Многие девушки по своей скромности, излишнего веса не хотят или не могут посещать тренажерный зал, но желают изменить свою внешность в сторону похудения. Дома нет необходимых инструментов (гантелей, штанги), это не отговорка, выход? — есть. Для вас предлагаю физические упражнения со стулом.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Рецепт быстрого рыбного пирога

рецепт быстрого рыбного пирога

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Рыба отличный источник белка. Предлагаю быстрый рецепт приготовления рыбного пирога. Для людей ведущих активный образ жизни, увлекающиеся фитнесом и бодибилдингом, а также всем хозяйкам на заметку.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Швунги со штангой стоя

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Что такое швунг со штангой, техника выполнения, какие мышцы задействованы. Сегодня мы разберем это интересное, недооценённое и полезное упражнение для атлетов всех мастей.

НОВОСТИ САЙТА

Что такое EMS тренировка отзывы противопоказания

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня мне хочется с вами поделиться новым видом тренировок, которые вы можете выбрать для улучшения своих результатов в изменении фигуры. ЭМС тренировка или EMS, что это такое и как она работает.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Физические нормативы военнослужащих спецподразделений армий мира

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Отличительной особенностью всех спецподразделений мира является физическая подготовка военнослужащих. Какие нормативы по физо необходимо сдать военнослужащим для попадания в структуры специальных подразделений армий стран мира и полиции.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Упражнения на развитие мышц плечевого пояса

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! В предыдущей статье я рассматривал упражнения на развитие и укрепления мышц плечевого пояса (передний пучок). Сегодня продолжу эту тему обратив свой взор на средний и задний пучок.

НОВОСТИ САЙТА

Как выбрать спортивный шейкер

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Аксессуаром для любого посетителя тренажерного зала или фитнес цента, будь то девушка или молодой человек является пластмассовая бутылка-шейкер. Как правильно выбрать этот стакан — шейкер если вы начали посещать тренировки по фитнесу или бодибилдингу.