06 сентября в 13:17 
1 
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Пополним рубрику юмор новыми анекдотами про качков. Нам шутка строить тело и жить помогает.
Комплекс упражнений со стулом
Приветствую вех любителей здорового образа жизни и спорта! Многие девушки по своей скромности, излишнего веса не хотят или не могут посещать тренажерный зал, но желают изменить свою внешность в сторону похудения. Дома нет необходимых инструментов (гантелей, штанги), это не отговорка, выход? — есть. Для вас предлагаю физические упражнения со стулом.
Рецепт быстрого рыбного пирога
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Рыба отличный источник белка. Предлагаю быстрый рецепт приготовления рыбного пирога. Для людей ведущих активный образ жизни, увлекающиеся фитнесом и бодибилдингом, а также всем хозяйкам на заметку.
Швунги со штангой стоя
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Что такое швунг со штангой, техника выполнения, какие мышцы задействованы. Сегодня мы разберем это интересное, недооценённое и полезное упражнение для атлетов всех мастей.
Что такое EMS тренировка отзывы противопоказания
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня мне хочется с вами поделиться новым видом тренировок, которые вы можете выбрать для улучшения своих результатов в изменении фигуры. ЭМС тренировка или EMS, что это такое и как она работает.
Физические нормативы военнослужащих спецподразделений армий мира
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Отличительной особенностью всех спецподразделений мира является физическая подготовка военнослужащих. Какие нормативы по физо необходимо сдать военнослужащим для попадания в структуры специальных подразделений армий стран мира и полиции.
Упражнения на развитие мышц плечевого пояса
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! В предыдущей статье я рассматривал упражнения на развитие и укрепления мышц плечевого пояса (передний пучок). Сегодня продолжу эту тему обратив свой взор на средний и задний пучок.
Как выбрать спортивный шейкер
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Аксессуаром для любого посетителя тренажерного зала или фитнес цента, будь то девушка или молодой человек является пластмассовая бутылка-шейкер. Как правильно выбрать этот стакан — шейкер если вы начали посещать тренировки по фитнесу или бодибилдингу.
Способы отжимания от пола
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Самое простое и эффективное упражнение для развития мускулатуры для любого атлета является отжимание от пола. За прошедшее время человек изобрел многочисленное количество способов отжимания.
Спринтер Бен Джонсон и допинг
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Один из лучших спринтеров 20 века и человек уличённый в употреблении допинга Бен Джонсон. Я с детства любил бегать на короткие дистанции и имел неплохие результаты. Когда смотрел по черно-белому телевизору дома соревнования по легкой атлетики, увлеченно наблюдал за канадским чернокожим бегуном. Его скорость и атлетическое телосложение…