03 ноября в 11:36 
0 
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Продолжаем 12 недельный курс по программе упражнений в зале от фитнес тренера Джейми Исон. Сегодня я вас познакомлю со второй фазой фитнес комплекса LIVE FIT.
12 недельная программа тренировок LIVE FIT- 1 фаза
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как и обещал сегодня начинаем курс «12 недельная программа тренировок» разработанная известной фитнес моделью и тренером по бодибилдингу Джейми Исон. Данный комплекс получил название LIVE FIT, включает 3 фазы.
Джейми Исон — фитнес модель и тренер
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Хотите изменить свою жизнь, фигуру, питание — прочитайте статью в которой я поведаю вам историю Джейми Исон (Jamie Eason). Американская фитнес модель и профессиональный тренер по бодибилдингу.
Витамины в бодибилдинге
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! На связи с вами Сергей, тема сегодняшней статьи витамины в спорте.Все мы хотим быть здоровыми, сильными и жизнерадостными.Кто посещает тренажерный зал, кто еще только желает изменить конструкцию своих мышц и для всех, гостей моего блога обращена эта статья. Давайте приступим.
Лучный спорт для ребенка
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня хочется рассказать вам о виде спорта, в который вы можете привести ребенка, если не определились с выбором спортивной секции. Лучный спорт. Не такой популярный в нашей стране, но перспективный и красивый.
Польза и вред хурмы
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня будет вкусная тема. Обсудим один из моих любимых фруктов под названием хурма. Чем полезна хурма людям, особенно для спортсменов и людей ведущих активные образ жизни.
Правила тренировок для девушек в тренажерном зале
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Женщины посещают тренажёрный зал, чтобы изменить свою фигуру. Это не такой простой процесс как кажется на первый взгляд, поэтому, как и в питании на тренировках существует ряд правил. Прислушайтесь к ним уважаемые красавицы и результат от тренировок придет быстрее и будет более качественным.
Табата — что это такое
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Стремление улучшить свою фигуру — это приветствуется всегда и везде. Но не все могут посещать для этого тренажерный зал или фитнес центр, для таких людей выход есть, тренироваться по протоколу Табата. Что такое Табата? Прочитав статью вы познакомитесь с этим понятием, какую пользу оказывает, на что обратить…
Рецепт печенье из моркови
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как иногда хочется скушать какое ни будь вкусное печенье, но боимся набрать лишние калории. Есть выход рецепт печенье из моркови низкокалорийное и белковое блюдо для всех кто следит за своей фигурой и занимается фитнесом.
Фитнес тренировка для мужчин перед свиданием
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Тема сегодняшней статьи — это фитнес тренировка. Отличительной особенностью этой короткой фитнес тренировки является подготовка вас к вечернему свиданию с девушкой. Она поможет вам в подготовке вашей гормональной системы, тренировки твоего либидо. После выполнения таких упражнений, о результате можешь не беспокоиться. В постели ты будешь на высоте.