НОВОСТИ СПОРТА

Упражнение бурпи как правильно делать

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Самым популярным и базовым упражнением в программе кроссфита является бурпи (берпи). Что такое бурпи? как его делать? какая польза от этого с одной стороны простого и с другой довольно сложного упражнения.

НОВОСТИ САЙТА

Худеем к лету

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Летняя пора в разгаре пляж, солнце, тепло, люди продолжают отдыхать и уезжают на море. Как сохранить фигуры в этот период и не набрать лишние калории без тренировки. Это возможно сделать находясь на пляже далеко от гантелей и беговых дорожек.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Три типа телосложения человека

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Каждый человек имеет свою индивидуальность в строении тела. С рождением мы приобретаем одно из трех тип телосложения. В науке различают три основных типа телосложения( фигуры) строения человека.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Обруч для здоровья

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Предмет, о котором пойдет сегодня речь имеет прямое отношение к нашему здоровью. Обруч для здоровья с детства нам знаком, особенно девчонкам, которые могли долго соревноваться между собой, кто дольше прокрутит этот металлический кругляш.

НОВОСТИ СПОРТА

Тренировка кроссфит для новичков

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня быстрым темпом набирает популярность необычный для нашей страны вид спорта как кроссфит. Так давайте разберемся, что такое кроссфит и как можно начать им заниматься новичкам.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Напитки для похудения в домашних условиях рецепты

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Что может улучшить нашу фигуру- это здоровый образ жизни, употребление правильных продуктов питания, исключение вредных привычек и рецепты домашних напитков для похудения и идеальной фигуры. Вот о последнем я хочу поведать вам в этой статье.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Как правильно выбрать гейнер

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Многие люди посещающие тренажерный зал используют в своем питательном рационе спортивное питание. К ним относиться и гейнер. Как правильно выбрать гейнер мы и обсудим сегодня.

НОВОСТИ СПОРТА

Cамые необычные виды спорта продолжение

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! В этой статье мне вновь хочется вернуться к описанию необычных видах спорта которые существуют на планете. В предыдущих статье я описывал некоторые из них, теперь хочется продолжить знакомить вас с такими. Многие из нас даже представления не имеют, что люди в других странах играют в подобные игры и…

НОВОСТИ СПОРТА

Подготовка фитнес-бикини к соревнованиям

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Многие девушки посещающие тренажерный зал, мечтают участвовать в соревнованиях, в том числе в самом популярном разделе фитнес бикини. Но для многих стоит вопрос что включает в себя подготовка к фитнес бикини.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Упражнения для мышц груди для женщин

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Многие девушки хотят выглядеть лучше, чем сейчас, для этого нужно заниматься собой в том числе и своим телом. После публикации статьи о значимости   физических упражнения для грудных мышц, сегодня я предложу комплекс из этих упражнений для грудных мышц для женщин для придания им подтянутости и упругости.