07 октября в 16:20 
2 
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Тема сегодняшний статьи — упражнение плие приседания. Одно из самых популярных упражнений в тренажёрном зале которое выполняют девушки для улучшения своей нижней части фигуры.
Обертывание пищевой пленкой для похудения
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Проблема лишнего веса стоит очень остро для людей, особенно для прекрасной половины человечества, и многие женщины для похудения прибегают к методу обертывания своего тела пищевой пленкой. Возможно под влиянием салонов красоты или рекламных трюков девушки начинают верить в чудодейственные свойства сжигания жира, которая может дать пищевая пленка.
Подборка музыки для тренировок в спортзале
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня я предложу подборку новых музыкальных композиций (ранее). Такая музыка для тренировок, в спортзале будет отличным подспорьем для ваших прогрессирующих нагрузок. Главное желание, и успех придет не сомневайтесь.
Количество повторы и подходы на тренировках
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Сегодня мне хочется познакомить вас с терминологией повторов и подходов в тренировках бодибилдеров и фитнес моделей. Как они называются, чем отличаются какой эффект получают мышцы при выполнении повторов и подходов с отягощениями в виде штанги, тренажеров, гантелей.
Польза спортивного питания
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Много сегодня пишут и обсуждают – «полезно спортивное питание или вредно». Спортивный мир требует от атлетов достижений, а это дополнительные усилия и нагрузки.
Формирование правильной осанки у детей
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Тема сегодняшней статьи посвящена детям, точнее формированию правильной осанки у наших детей. Не всегда мы –родители уделяем внимание физическому развитию ребенка, стремясь в первую очередь развить умственные способности. А ведь правильная осанка залог здорового организма и отсутствие проблем в будущем. Ведь округлый позвоночник, сутулая спина приведет к…
Самые полезные сладости
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Сладкоежек среди нас не мало, даже в мире фитнеса и бодибилдинга есть люди, которые любят сладости. Но сладости бывают как полезные, так и вредные, поэтому сегодня этому вопросу я посвящу эту статью — самые полезные сладости.
Программа тренировок на плечи в тренажерном зале
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Продолжаем тренировать плечи, в предыдущих статьях мы описывали упражнения на передний, средний и задний пучок дельтовидных плеч. Сейчас я предложу программу тренировок на плечи.
Эван Центопани-бодибилдер
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!!! Новые лица, новые имена в мире бодибилдинга. Сегодня поделюсь с вами биографией и спортивными достижениями одного из перспективных атлетов бодибилдера из США по имени Эван Центопани.
Влияние бета аланина
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Какое влияние оказывает аминокислота под названием бета аланин на наш организм. Какую пользу дает биологически активное вещество для спортсменов и атлетов в силовых видах спорта, а также для простых людей.