ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

диета по дюкану этапы пошагово

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Что такое диета по Дюкану,это совсем необычное и в то же время простое питание,которая исключает любое голодание и включает в себя  этапное питание потребление белковых продуктов.Считается,что потребление продуктов по методике Пьера Дюкана самая популярная в мире на сегодняшний день.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

продукты для хорошего настроения

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! День не сложился,валиться все из рук,не расстраивайтесь.Вот  пять простых продуктов которые помогут поднять вам настроение.В нашей жизни не обходиться дня ,чтобы мы не испытывали стресс-загруженность на работе,дождь на улице,интернет не работает,нет настроения идти в спортзал.

НОВОСТИ САЙТА

уличный воркаут

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Активно-спортивный образ жизни все больше и больше возвращается в нашу жизнь,с ним возвращаются и дворовая физкультура.Плащадка для воркаута это двор на улице,где есть турник,брусья.Девиз-«Воркаут и турник в каждый двор города!».Отсюда наличие в наших дворах спортивных уголков залог физически крепкой и здоровой нации.Сейчас все больше набирает популярность уличный,дворовый…

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

способы измерения подкожного жира

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как измерить подкожный жир самому?Этот вопрос возникает у всех людей,кто начинает посещать тренажерный зал и серьезно относиться к процессу построения своего тела.Ведь мы хотим видеть изменения своего тела в лучшую сторону,а это рельефная мышечная масса и минимальный процент жира в организме.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Быстро накачать ягодицы девушке в домашних условиях

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! О красивой нижней части тела мечтает каждая девушка,а точнее упругие ягодицы- это пристальное внимание мужской части населения,уверенность в завтрашнем дне и прекрасное здоровье.  Быстро накачать ягодицы девушке дома без тренажеров

НОВОСТИ СПОРТА

лестер сити чемпион

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Какой самый неожиданный чемпион в спортивном мире за неделю?Спрошу я у Вас.Вы как любитель спорта можете ответить сразу,а может и нет.Тогда я Вас просвещу,Лестер Сити неожиданный чемпион Англии по футболу 2016.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

как правильно сжечь подкожный жир

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как правильно сжигать жир,не все знают.Сегодня я познакомлю с этим.Существуют всего три правила сжигания жира для женщин, которые должна соблюдать каждая уважающая себя леди.Не секрет каждая  третья девушка стала посещать тренажерный зал для того чтобы сжечь ненавистный жир,особенно это актуально перед наступлением летнего периода.

НОВОСТИ САЙТА

Блог о спорте и здоровом образе жизни «будь всегда здоров»

Приветствую всех любителей  здорового образа жизни и спорта! Данный блог «Будь всегда здоров» о спорте и здоровом образе жизни, молодой и развивающийся, который создал я Сергей Тяпкин,. На нем вы найдете для себя как упражнения для силового развития себя и своих близких,программы тренировок,поговорим о правильном питании включая спортивное питание,уделим внимание нашему здоровью и способам его сохранения.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

комплекс упражнений для девушек в спортзале

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня я предложу комплекс упражнений для девушек,которые первый раз пришли в тренажерный или спортивный зал и не знают с чего начать. Упражнения для девушек новичков в спортзале