ПИТАНИЕ

Питание в летнее время

-питание-

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Наступила долгожданное лето,которое принесло с собой и высокие температурные дни.Все мы с детства помним как нам не хочется есть за обед горячий суп и жаркое в горшочке.Как тогда питаться летом,чтобы сохранить фигуру.Питание в летнее время.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Самые редкие упражнения в бодибилдинге

7

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Придя в тренажерный зал,мы сами или помощью тренера составляем программу тренировок,в которой входят стандартный набор силовых упражнений как с собственным весом,так и с отягощением.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Женский метаболизм В чем отличие от мужского

мужской и женский метаболизм

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Кто серьезно решил заняться своей фигурой уже успел ознакомиться с понятием метаболизм.Но обмен веществ имеет различия у мужчины и женщины,поэтому чтобы до конца понять,что нужно именно вам, вы должны усвоить женский метаболизм имеет ряд факторов,которых нет в мужском обмене веществ.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Для чего нужны как принимать аминокислоты bcaa

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Белок основной элемент нашего организма,который состоит из аминокислот к незаменимым относится те аминокислоты,которые организм сам не может синтезировать и получает их только из вне например из продуктов такие как курица,говядина,яйца,лосось.Можно получать их специально из комплексов.Как принимать,для чего нужны аминоксилоты bcaa.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Комплекс упражнений для водителей

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! При современном темпе жизни автомобиль давно стал не роскошью, а средством передвижения. Сегодня чтобы не говорили, но можно позволить себе иметь авто. Поэтому мы много времени проводим за рулем-отсюда появляются боли в спине, шеи, затекают ноги. Сам не раз с этим сталкивался, когда были длинные поездки. Отсюда…

НОВОСТИ СПОРТА

Русская народная игра городки

городки

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! В предыдущих статьях я описывал какие существуют необычные виды спорта,но игру русские городки нельзя отнести к необычным скорее всего к немного забытым видам спорта.

ПИТАНИЕ

Протеиновые кексы рецепт

кекс

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Любители фитнеса и атлетического спорта для поддержания фигуры избегают употребления сахара в чистом виде а так-же мучные продукты,так как это создает определенные проблемы для фигуры.Протеиновые кексы рецепт.

НОВОСТИ САЙТА

Термины в бодибилдинге и фитнесе

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! В каждой сфере жизни, работы, отдыха,увлечения на конец в видах спорта есть свой набор профессиональных слов. Короткие слова теримны, применяя которые единомышленники понимают друг друга. Бодибилдинг,фитнес-не исключение.

ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ

Что лучше беговел или велосипед

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как мы все хорошо помним, когда первый раз сели за руль велосипеда, сколько эмоций и предвкушение того, что ты сам без маминой помощи крутишь педали и катишься по улице. Сегодня велосипед практически не изменился может только за исключением прогресса- усовершенствовали его производители как в техническом, так и…