НОВОСТИ САЙТА

Правильное дыхание в бодибилдинге

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня хотелось затронуть тему,которая вроде не такая популярная в культуризме,но очень важная.Как правильно дышать в бодибилдинге. Профессиональные и опытные спортсмены в силовых видах спорта придают большое значение этому составляющему компоненту,и с самого начала своей профессиональной деятельности учатся правильно дышать при выполнении упражнения.Поэтому кто решил изменить свой внешний…

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Упражнения со своим весом дома

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня в период летних отпусков многие уезжают по ближе к морю и в теплые места нашей стране,пока не за границу. Кто-то предпочитает деревенские просторы.Но все сводиться к одному мы не имеем возможности посещать  качалку.Обидно,ведь нашим мышцы необходимо поддерживать себя в тонусе.Что делать если рядом нет тренажерного зала.Выход…

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

10 мифов о похудении

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! На сегодняшний день фитнес для девушек имеет огромное значение,сегодня модно быть подтянутой и стройной.Чем больше людей увлекаются здоровым образом жизни,тем больше вокруг фитнеса появляются ложных утверждений и мифов.Так какие мифы о женском похудении бывают?

НОВОСТИ САЙТА

Как правильно выбрать спортивную обувь

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Каждый человек в своей жизни всегда стоит перед выбором будь жизненные ситуации или различные направления,иногда над выбором не задумываемся,а иногда стоит определенная делема. В нашем случаи мы обсудим вопрос как правильно выбрать спортивную обувь для занятий спортом или фитнесом. Обувь это неотъемлемый аксессуар при занятиях спортом,фитнесом,вообщем любым…

НОВОСТИ САЙТА

Ноеми Олах — фитнес модель

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Согласитесь, как приятно смотреть на красивую и подтянутую фигуру фитнес моделей.Где гармонирует и красота и фигура.К таким моделям можно отнести известную фитнес модель Ноеми Олах(Noemi Olah).Родилась девушка 26 декабря 1986 года в Будапеште столице Венгрии.С детства увлекалась спортом.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Почему никак не получается похудеть

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Какие бывают причины не позволяющие вам похудеть?Многие люди замечали,что при интенсивном занятии фитнесом которое включает в себя комплекс упражнений для похудения,правильном питании — исключаем употреблении жиров минимизируем потребление углеводов,ведении здорового образа жизни-все вредные привычки отсутствую у них не происходит изменений в потери веса,не получается похудеть.Вес нашего тела…

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Как выбрать тренера в тренажерном зале

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Посещение тренажерного зала это очень ответственный момент сюда входит выбор тренажерного зала,приобретение абонемента, покупка униформы и конечно  выбор персонального тренера.Как правильно выбрать тренера.Пока вы новичек без индивидуального подхода к вам со стороны опытного инструктора не обойтись.Можно конечно начать заниматься самим,изучив несколько статей в интернете.Для новичков это исключено,не надо…

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

В какое время лучше ходить в тренажерный зал

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как правило основная часть людей посещающие тренажерный зал,не профессионалы и каждый учиться или работает,поэтому тренируются в свободное время.Это может быть время перед работой или после трудового дня.Я думаю было-бы интересно узнать когда лучше ходить в тренажерный зал и полноценно тренироваться.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Фитнес блины

фитнес блины

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Все мы без исключения с детства любим блины. Масленица, один из самых вкусных праздником в году.Блинчики очень аппетитные когда с пылу сжару. Но когда следишь за своей фигурой при занятих фитнесом приходиться в чем-то себя ограничивать,а как-же праздник?Фитнес блины.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Фитнес и родные

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Я думаю многие в начале своего пути увлечением фитнесом,бодибилденгом или другим силовыми видами спорта сталкивались с непониманием со стороны родных людей,близких,друзей.Поэтому я решил поднять этот вопрос так сказать на повестку дня.