БУДЬ ВСЕГДА ЗДОРОВ
Блог Сергея Тяпкина
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Думаю, многие уже знакомы с понятием рабочий вес отягощений. Вы не первый день посещаете тренажерный зал, где качаете мышцы. А вот как эффективно, быстро осуществить прирост мышечной массы, силы за счет поднятия рабочего тоннажа. Сегодня я предложу вариант как увеличить рабочий вес на 10 процентов за несколько…
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Какие продукты, сжигающие жир нужно кушать? Этот вопрос стоит у большинства людей, переступивших порог тренажёрного зала, фитнес центра. Излишнее количества жировых отложений заставляет мужчину, женщину не только заниматься своим телом прибегая к упражнениям, но изменять привычную трапезу приема пищи.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Любой посетитель тренажерного зала, атлет предпочитающий качаться дома стремиться прогрессировать в достижении нужного результата. Набор мышечной массы, похудение, сжигание жира, рельефности мышц. Каждый идет своим путем. Не обходится без застоя и падения. На этой основе хочется поделиться с вами секретом тренировок. Несколько принципов тренировок вы можете взять…
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Ритм современной жизни мегаполисов протекает в ускоренном темпе. Современный человек максимально занят в течение дня, не секрет что правильное питание на рабочем месте оставляет желать лучшего.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Каждый человек начинающий посещать тренажёрный зал ставит перед собой одну из трех целей. Мышечный рост, контроль веса, сжигание жира. Все это зависит от тренировок и рациона продуктов, а правильное составление питания включает сбалансированное соотношение белков, жиров, углеводов.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Большинство посетителей качалок и фитнес центров занимаются по определенной программе, которую им разработал индивидуальный тренер. Некоторые люди из-за финансовых трудностей или застенчивости сами занимаются, и иногда не имеют представление о том, а как нужно правильно качаться. Сегодня я опишу типы и схемы тренировок на которых в основном…
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Человек ведущий здоровый образ жизни и регулярно посещающий тренажерный зал, где приводит свою фигуру в норму, качает мышцы, сжигает жир. Должен качественно кушать. Правильное питание — это залог успеха. Сегодня я предложу вариант рецепта – как вялить мясо в домашних условиях.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня рассмотрим редкое, но эффективное упражнение для увеличения объема грудной клетки за счет роста кости.Тяга Рейдера отлично подойдет молодым спортсменам тренажерного зала.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Тема нашего повествования обращена новичкам — это питание и тренировка эктоморфа. Если вы еще не знаете какие существуют типы фигур, к какому типу вы относитесь, пройдите сюда. Обладатель худощавого телосложения, с тощими руками, ногами, узкой грудью тема именно для вас.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Для получения качественных мышц тела, построения атлетической фигуры одних тренировочных программ, правильного питания результат будет неполноценным если не добавить к рациону питания спортивные добавки. Если вы серьезно настроены на выступления на турнирах по бодибилдингу, силовому фитнесу экстракт левзея будет дополнительным стимулятором роста мышц.Для остальных улучшит мускулатуру и…
18 октября в 12:04 
1