ПИТАНИЕ

напитки для фигуры.продолжение

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

Сегодня мы продолжим приготавливать напитки для фигуры и пополним свою коллекцию новыми рецептами. Вместе с физическим развитием правильным питанием и эти напитки помогут нам обрести отличную фигуру, прекрасное настроение, радость жизни.

«Фруктовый взрыв»

Для приготовления нам понадобиться:

Киви-1 шт., Огурец- 1шт., половинка прекрасного ананаса и сок одного лимона. Фрукты укрепят наш иммунитет, огурец сам по себе способствует похудению. Все перемешать в блендере до однородной массы.

«Авокадо-коктейль»

Полезность и питательность авокадо не требует анализа, поэтому обязательно включите его в свой рацион. Нам нужно 1 банан,1 апельсин, мякоть авокадо, взбить в блендере всю эту массу и добавить зелень на ваше усмотрение половинку сока лимона и воды. Коктейль готов.

 «Яблочный спас»

Поместите в блендер три зеленых яблока, стебель сельдерея,1 огурец, одну небольшую свеклу и корень имбиря. Напиток для сочной фигуры перед вами.

«Зеленый напиток»

Огурец и петрушка все, что надо для этого зеленого напитка. Зато какой набор антиоксидантов и витамин. Перемешайте и наслаждайтесь.

«Сладкая прелесть»

Напиток для идеальной фигуры для женщин включает в себя имбирь источник витаминов, шпинат сгоняет жировые клетки, сочное яблоко и сладкий мед. Смешайте в блендере 1 чайную ложку натертого имбиря,2 яблока,2 чайные ложки меда, два небольших пучка шпината и добавьте воды.

«Напиток из граната»

Незаменимый фрукт для сердца — это гранат. Добавьте к одному стакану граната одно ощущенное яблоко, один огурец без кожицы, немного листьев шпината, три четверти замороженной черники. Все запускаем в блендер.

«Цитрусовый чай»

Ощущенный апельсин, половина ощущенного грейпфрута, сок половины лимона, стакан охлажденного зеленого чая, один ощущенный банан и чайная ложка меда. Все хорошо взбейте.

Следующим напитком для фигуры будет

«Капустные соцветия»

Готовим смузи из нескольких видов капусты. Это брокколи, цветная капуста. Добавляем половинку грейпфрута, одну чайную ложку льняных семян, горсть миндаля, четыре финика и перемешиваем.

«Бясми»

Почему такое название?

Банан, Яблочный Сок стакан, Морковные нарезки две столовые ложки, сок половинки лИмона. Все вместе в блендере и получается БЯСМИ.

«Овощной ублажатель»

Для приготовления этого витаминного напитка для фигуры нам понадобиться. Два помидора, один стебель сельдерея, чайная ложка оливкового масла, а вот соль и перец подкиньте по вкусу.

«Фрукты в петрушке»

Основа киви, этот фрукт содержит в себе все витамины (А, В, С.РР.Е) и минералы (калий, кальций, натрий, магний). Три киви смешайте со сладкой грушей, пучком петрушки, половинкой банана и 250 мл воды.

«Огород»

Все ингредиенты для этого напитка можно найти на своей грядке. В них больше клетчатки для организма. Регулярно пейте этот напиток и лишние килограммы покинут вас. Измельченную свеклу, три моркови, один редис, два зубчика чеснока и горсть петрушки. Все доводим до однородной массы и пьем.

«Тропический ананас»

Жиросжигающим эффектом обладает напиток из половинки ананаса, двух яблок, 2 морковки. Все измельчит и перемешать в блендере.

«Болгарин»

Болгарский перец 2 штуки, морковь-5 штук,4 зубчика чеснока, четыре листа сельдерея, половины стакана кресс-салата, половинка стакана листьев шпината. Убойный и правильный напиток для фигуры.

«Орешки»

Необычное сочетание ореховой и воды. Взбейте в блендере горсть миндаля, два финика без косточки. 1 чайная ложка меда,1/2 ложки корицы и добавьте немного мяты на один стакан воды.

«Напиток с бананом»

Смешайте один банан, горсть миндальных орешков.1 стакан воды,1\2 корицы, щепотку соли.

И напоследок «напиток для настроения»

Два болгарских перца помещаем в блендер и сок половины лимона, можно добавить немного воды.

Желаю приятного вкусного пития и успехов тренажерном зале. У вас есть отличные рецепты напитков для улучшения фигуры пишите, делитесь буду очень рад. С Уважением Сергей

Оставить комментарий

🙂 😄 😆 😋 😡 😳 😱 😭 😞 😞