ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

фитнес блины смесь для приготовления

фитнес блины

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

Все мы без исключения с детства любим блины. Масленица, один из самых вкусных праздником в году.Блинчики очень аппетитные когда с пылу сжару. Но когда следишь за своей фигурой при занятих фитнесом приходиться в чем-то себя ограничивать,а как-же праздник?нет ничего проще, когда мы занимаемся фитнесом, некоторые ингредиенты приготовления блинов не подходят.Поэтому предлагаю рецепт блинчиков для фитнеса.

Для получения теста нам понадобиться:

#яйцо-2 штуки,постарайтесь использовать сорт-0,

#овсяная мука- 50 гр.,(чтобы самим приготовить муку в блендера смолоть овсяные хлопья)

#»активия» натуральная питьевая-100мл.,

#сахарозаменитель-по вкусу.

Перемешать и полученную массу жарить,обратите внимание на раскаленной антипригарной сковородке.

Блины для фитнеса-этот рецепт содержит питательные элементы в 424,9 калл(белки-24,9 углеводы-37,7 жиры-18,8)Приятного аппетита.С Уважением Сергей.

 

Оставить комментарий

🙂 😄 😆 😋 😡 😳 😱 😭 😞 😞