ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ягода Асаи полезные свойства

ягода асаи полезные свойства

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

Несколько дней назад я попробовал коктейль пурпурно-коричневого цвета основой которого была необычная ягода.По вкусу напиток напоминал ежевику.Мой собеседник сообщил, что это бразильский плод – «фонтан молодости». Меня распирало от любопытства, я заинтересовался.Оказывается она благоприятно влияет на организм.Особенно кто следит за своей фигурой и хочет поддерживать физическую форму в тонусе.Итог — сегодня хочу поделиться с вами свойством ягоды Асаи, феноменом для здоровья человека.

Как выглядит ягода Асаи

плоды ягоды асаи фото

Как только не называют этот южноамериканский плод «фонтан юности», «жемчужина Амазонки», «бразильская виагра». Прорастает она на 30 метровых пальмах Асаизейро (ударение на последний слог). Обладает темно-фиолетовым цветом снаружи.Плотная ягода, с крупной косточкой и светлой мякотью.Плоды при созревании соединяются в грозди, местные жители собирают урожай с сентября по январь.С каждого дерева фермеры набирают до 25 килограммов полезного продукта для здоровья.

Всему миру польза ягоды Асаи была раскрыта около 20 лет назад, когда в 2004 году медики и ученые после исследований, которые продолжаются до сих пор впервые внесли это бразильское открытие в список самых полезных даров природы для человека.Так чем так привлекла европейцев и американцев чудо-ягода бразильских аборигенов.Наличием в составе более 3.000 полезных питательных веществ.

Полезные свойства ягоды Асаи для организма

  • Тормозит процесс старения клеток кожи.При исследованиях жизни аборигенов Амазонки ученые заметили, кожа людей выглядит гладкой.Благодаря употреблению плода пальмы Асаизейро.Уловили, чаще используйте маску ягоды Асаи, пользуйтесь шампунями для волос, маслами для рук.Ищите продукцию с данным элементом в косметических салонах и магазинах конечно морщины фантастически не уберутся, но упругость, улучшения цвета кожи, блеск волос, подтянутость овала лица вам обеспечена.
  • Повышает иммунитет.Благодаря наличию витаминного комплекса «А, Е, С, В» обладающие иммуностимилирующими антиоксидантными свойствами выступает как средство народной медицины при профилактике простудных заболеваний.Кстати антиоксиданты в бразильском чуде превышают собратьев черники – 3 раза, клюквы – 4 раза, а виноград в 30 раз.
  • Плод выступает угле водосодержащим веществом природного происхождения с наличием гликозидов и антиоксидантов.Наличие большого количества цианидина позволяет продукту отлично бороться с раковыми клетками.
  • Улучшая кровообращение отлично изгоняет из организма токсины и шлаки.Не допускает плохой холестерин в кровь.Сок ягоды рекомендуют людям страдающие ишемичной болезнью сердца и гипертоникам.Улучшается работа ЖКТ благодаря клетчатке.
  • Выступает естественным помощником для спортсменов и атлетов.После физической тренировки в тренажерном зале восстанавливает мускулатуру.Является источником дополнительной энергии для клеток организма.В плоде содержится до 70% растительного белка 18 аминокислот из которых 8 незаменимых, наличие нуклеиновой кислоты, фикоцианина, ксантофила это дополнительно питает мышцы, способствуя росту.
  • Ягода Асаи выступает хорошим средством для похудения.Используя в рационе питания сок на основе пюре вы ускоряете расщепление продуктов распада. Поступающая пища лучше усваивается организмом, обмен веществ протекает значительно быстрее.А вот скорость набора веса снижается.Пищевые волокна обеспечивают ощущение сытости.Полезные жирные кислоты позволяют молодым особам, после курса низко жировых диет включить в рацион чудо ягоду для плавного перехода к сбалансированному питанию с правильными продуктами.
  • Улучшают мужскую потенцию.Благодаря сосудорасширяющим свойствам и очищению кровяных каналов улучшает здоровье женского пола вовремя менопаузы.

сок ягоды асаи

Сравнительная таблица 

фрукткалорииуглеводы (гр)протеин (гр)липиды (гр)кальций (мг)фосфор (мг)железо (мг)
АСАИ24636,63,812,21180,511,8
Банан8922,81,30,315260,2
Апельсин45,59,80,60,445210,2
Яблоко63,214,20,40,57120,3
Манго64,30,40,40,321170,78

Противопоказания по применению ягоды Асаи

  • «Жемчужина Амазонки» является не родным продуктом для наших широт, поэтому нужно более внимательно отнестись к употреблению и посмотреть на реакцию организма.Это относиться к людям с эллергической реакцией на ягоды.
  • Асаи – это высококалорийный продукт. Не стоит сильно увлекаться. Непомерное использование в питании увеличит уровень глюкозы в крови и приведет к отложению жировых отложений, да еще полное отсутствие физической нагрузки может вызвать обратный эффект в процессе похудения.Сделайте так, чтобы она выступила дополнительным моментом в питании, как спортивные добавки.
  • Самый полезный эффект дает ягода в течение 2 часов после отделения от грозди.За такой промежуток времени ягоду должны превратить в сок или заморозить.В нашей стране трудновато найти в чистом виде заокеанский экземпляр.Дорогое удовольствие.Поэтому выбирайте замороженную, в виде пюре.А вот с этикеткой «порошок Асаи» я бы не стал доверять.Неизвестно что там намешали.Цена за порошок «Organic Acai» 100 грамм составляет 1960 рублей. Может у кого есть свое мнение, оставляйте отзывы.

Кстати в начале статьи я вкусил именно коктейль приготовленный из замороженного продукта.Соседу достали по блату.Некоторые при употреблении сравнивают вкусовой эффект по-разному.Кому-то напоминает виноград или голубику, чернику.Послевкусие напоминает горький шоколад или орех.А вот БАД не пробовал, если у вас есть такой опыт.Делитесь в комментариях, будет интересно.

Напоследок вдруг вы станете обладателем чистого экземпляра бразильского феномена предлагаю очищающий рецепт Асаи (Акаи)

Ингридиенты:

Ягода – 2 ст.ложки

Мюсли – горсть

Мед – 1 ч.ложка

Йогурт – нежирный 150-200 грамм

Банан – 1 шт.

Помещаем в блендер ягоду, йогурт, мед нарезанный банан и перемешиваем.В готовый коктейль сверху укладываем мюсли.

Отзывы самые разнообразные.Например девушка по имени Вера в 20 лет набрала лишние 15 кг.Обратилась к врачу эндокринологу.Он посоветовал правильно и часто питаться, использовать биодобавку на основе бразильского чуда.Три килограмма ушли в течении двух недель.

Валентина 56 лет.С возрастом набрала лишний вес,проблемы с сердцем,очень ломило суставы.Заказала пюре Асаи.Стала пить,отказалась от сладкого и жирного.После двух месяцев использования произошли изменения.Улучшилось здоровье,сгорели тяжелые килограммы лишнего веса,сбросила и десяток лет.

Отрицательно настроеные люди высказываются.Только свежая ягода может принести пользу.А пока переплывет океан растеряет свои чудодейственные свойства.Вариант один пока сам не испробуешь,не поймешь.Мое мнение если в дебрях Амазонии людям приносила положительный результат,значит и нам принесет.

Теперь вы имеете представления о свойствах ягоды Асаи.Какую пользу и вред для здоровья человека может принести экзотический заморский продукт.Продолжайте правильно питаться и совершенствовать свою физическую форму.Придайте красивую фигуру своему телу вместе с блогом «БУДЬ ВСЕГДА ЗДОРОВ».С Уважением Сергей.

 

Оставить комментарий

🙂 😄 😆 😋 😡 😳 😱 😭 😞 😞