Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!
Любая силовая структура имеет свои спортивные нормативы,чтобы попасть в ряды самых достойных нужно пройти ряд испытаний.Федеральное Бюро Расследований США тоже имеет свои силовые тесты для кандидатов для работы в этой авторитетной организации.Какие спортивные тесты ФБР нужно пройти.Изучи,посмотри и может ты будешь достойным кандидатом и станешь агентов ФБР.Конечно в рядах агенства работают наравне с мужчинами и женщины,поэтому и нормативы у них свои.Но для начала спортивный тест для сильной половины.В комплекс входит четыре упражнения.Каждое упражнение нужно максимально много выполнит раз за отведенное время.По результатам присваиваются баллы. Необходимо набрать не менее 1 балла в каждом упражнении и не менее 12 в общем числе.Вроде все просто,но сможешь ли ты.
Упражнение на пресс за 1 минуту
количество раз
баллы
0-31
-2
32-37
0
38
1
39-42
2
43-44
3
45-47
4
48-49
5
50-51
6
Челночный бег 300 метров
секунд потрачено
баллы
55,1+
-2
55-52,5
0
52,4-51,1
1
51-49,5
2
49,4-48
3
47,9-46,1
4
46-45
5
44,9-44
6
Отжимания за 1 минуту
количество раз
баллы
19 и меньше
-2
20-29
0
30-32
1
33-39
2
40-43
3
44-49
4
50-53
5
54-56
6
Бег на 2,4 километра
время
баллы
13:30 и больше
-2
13:29-12:25
0
12:24-12:15
1
12:14-11:35
2
11:34-11:10
3
11:09-10:35
4
10:34-10:15
5
10:14-9:55
6
Ну мужчины вперед!
Если не справитесь посмотрите ниже.
Теперь рассмотрим комплекс упражнений для женщин,он конечно отличается,но цифры тоже приличные.Набор баллов идентичен мужскому комплексу.
Упражнение на пресс за 1 минуту
количество раз
баллы
0-29
-2
30-34
0
35-36
1
37-40
2
41-42
3
43-46
4
47-48
5
49-50
6
Челночный бег 300 метров
секунд потрачено
баллы
67,5+
-2
67,4-65
0
64,9-62,5
1
62,4-60
2
59,9-57,5
3
57,4-56
4
55,9-54
5
53,9-53
6
Отжимания за 1 минуту
количество раз
баллы
4 и меньше
-2
5-13
0
14-18
1
19-21
2
22-26
3
27-29
4
30-32
5
33-35
6
Бег на 2,4 километра
время
баллы
15 и больше
-2
14:59-14:00
0
13:59-13:35
1
13:34-13:00
2
12:59-12:30
3
12:29-11:57
4
11:56-11:35
5
11:34-11:15
6
Может кому-то покажется это слишком простым,а кому то будет и не под силу,но в любом случаи это взбодрит ваши мышцы и направит в нужное русло к здоровому образу жизни.Для сравнения посмотрите эту статью и нормативы силовиков России.С Уважением Сергей.
Интересно, а у спецназ, ГРУ и ФСБ какие нормативы?
это только начальные для кандидатов,наши нормативы немного отличаются и тоже для кандидатов.Скоро опишу и нормативы силовых структур РФ.
На гос. сайте в требованиях написано, что отжимания не засекаются. Кандидат делает упражнение, пока не возникнет пауза или неправильные повторения.