ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Спортивные нормативы для кандидатов в ФБР

фбр

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

Любая силовая структура имеет свои спортивные нормативы,чтобы попасть в ряды самых достойных нужно пройти ряд испытаний.Федеральное Бюро Расследований США тоже имеет свои силовые тесты для кандидатов для работы в этой авторитетной организации.Какие спортивные тесты ФБР нужно пройти.Изучи,посмотри и может ты будешь достойным кандидатом и станешь агентов ФБР.Конечно в рядах агенства работают наравне с мужчинами и женщины,поэтому и нормативы у них свои.Но для начала спортивный тест для сильной половины.В комплекс входит четыре упражнения.Каждое упражнение нужно максимально много выполнит раз за отведенное время.По результатам присваиваются баллы. Необходимо набрать не менее 1 балла в каждом упражнении и не менее 12 в общем числе.Вроде все просто,но сможешь ли ты.

Упражнение на пресс за 1 минуту

количество разбаллы
0-31-2
32-370
381
39-422
43-443
45-474
48-495
50-516

Челночный бег 300 метров

секунд потраченобаллы
55,1+-2
55-52,50
52,4-51,11
51-49,52
49,4-483
47,9-46,14
46-455
44,9-446

Отжимания за 1 минуту

количество разбаллы
19 и меньше-2
20-290
30-321
33-392
40-433
44-494
50-535
54-566

Бег на 2,4 километра

времябаллы
13:30 и больше-2
13:29-12:250
12:24-12:151
12:14-11:352
11:34-11:103
11:09-10:354
10:34-10:155
10:14-9:556

Ну мужчины вперед!

Если не справитесь посмотрите ниже.

Теперь рассмотрим комплекс упражнений для женщин,он конечно отличается,но цифры тоже приличные.Набор баллов идентичен мужскому комплексу.

Упражнение на пресс за 1 минуту

количество разбаллы
0-29-2
30-340
35-361
37-402
41-423
43-464
47-485
49-506

Челночный бег 300 метров 

секунд потраченобаллы
67,5+-2
67,4-650
64,9-62,51
62,4-602
59,9-57,53
57,4-564
55,9-545
53,9-536

Отжимания за 1 минуту

количество разбаллы
4 и меньше-2
5-130
14-181
19-212
22-263
27-294
30-325
33-356

Бег на 2,4 километра

времябаллы
15 и больше-2
14:59-14:000
13:59-13:351
13:34-13:002
12:59-12:303
12:29-11:574
11:56-11:355
11:34-11:156


Может кому-то покажется это слишком простым,а кому то будет и не под силу,но в любом случаи это взбодрит ваши мышцы и направит в нужное русло к здоровому образу жизни.Для сравнения посмотрите эту статью  и нормативы силовиков России.С Уважением Сергей.

Комментарии

  1. Интересно, а у спецназ, ГРУ и ФСБ какие нормативы?

    Ответить
    1. это только начальные для кандидатов,наши нормативы немного отличаются и тоже для кандидатов.Скоро опишу и нормативы силовых структур РФ.

      Ответить

Оставить комментарий

🙂 😄 😆 😋 😡 😳 😱 😭 😞 😞