НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

фитнес и родные

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

Я думаю многие в начале своего пути увлечением фитнесом,бодибилденгом или другим силовыми видами спорта сталкивались с непониманием со стороны родных людей,близких,друзей.Поэтому я решил поднять этот вопрос так сказать на повестку дня.Это поможет молодым начинающим преодолеть эту стену.Эта статья поможет как девушкам так и ребятам.Что делать если ваше увлечение фитнесом, бодибилдингом, кроссфитом не понимают близкие и родные.Начнем с главного, для себя вы окончательно определились изменить свою жизнь в лучшую сторону,не минутное расслабление и одноразовое увлечение,а полностью трансформация мировоззрения и жизни.Эти изменения коснулось ваших вредных привычек,режима дня,питания,интересов.Отказавшись от привычек,вы перестроили свой организма — употребление пиво в больших количествах, уже в прошлом.Бросили курить раз и навсегда. Составили программу тренировок вместе с тренером тренажерного зала и стали посещать спортзал три раза в неделю в определенное время,что включило новое в ваш распорядок дня,утренние пробежки перед работой.Питание стало для вас не просто понятие вкусно и сладко покушать на ночь,а стало сбалансированным и правильным,сюда вы стали включать только полезные продукты и рацион стал разнообразным и кушать вы стали чаще,но понемногу.Приобрели спортивную форму для посещения спортзала,и кроссовки стали для вас истинным атрибутом спорта,а не только выходом к подъезду для посиделок на скамейке с бутылкой пива и чипсами или еще с чем похуже.Стали чаще интересоваться своими спортивными достижениями.А что-же близкие и родные люди?

В голове нашего окружения сложился стереотип о вас,они знали вас и знали что ожидать как с вами взаимодействовать,а тут на глазах родился новый образ перед ними.Этого человека(парня,девушку) они не привыкли видеть поэтому наступает первичная агрессия.Как же так,ведь,допустим в семье привыкли питаться-на завтрак бутерброд с копченной колбасой и пять ложек сахара в стакан с чаем. Начинается возмущение с их стороны,что вы по другому питаетесь.Или друзья зовут вас пообщаться именно в Макдоналдс,где нужно за беседой съест непомерное количество чизбургеров,гамбургеров и запить газировкой.

это не лучший вариант

И вот начинается нравоучения,о вреде спортивного питания,что там сплошняком химия(не нужно путать с анаболиками,а как отличить химика от натурала найдете тут),о физических нагрузках(будут страдать органы,потенция),о правильном питании(здесь)-это слишком дорого(не дороже 4 литров пива каждые три дня),и вдруг при смене питания ты заболеешь и потребуется помощь врачей.Все это подкрепляется общими фразами,слухами и выдержками непонятных людей.У близких возникает в этот момент страх,потому-что вы меняетесь и они не привыкли к этому,у друзей появляется зависть,они может и хотели изменить,но не могут, а зависть-это признак успеха,Вашего успеха!

По этому во первых не стоит все атаки и нападки принимать близко к сердцу.Ведь меняетесь не вы как человек,а меняется образ вашей жизни,а вы не обязаны объяснять почему изменили рацион питания,и не тратьте силы на объяснения по поводу своего выбора берегите свои нервы и занимайтесь фитнесом в свое удовольствие.Это не стыдно,а результат окружающие увидят визуально сами.

Ни когда не вступайте в конфликты.Это может перерасти к длительным ссорам, а иногда и к разлукам, например между парнем и девушкой.Наберитесь терпения и попробуйте спокойно объяснить причины побудившие вас заняться фитнесом,это будет способствовать привлечению на вашу сторону и  уже не противников,а сторонников.Только понимание-может привести к взаимному согласию.Сразу вы не можете все дать людям,чем они сами готовы взять.Вот пример,на утро вы готовите себе овсянку,и сначала ухмылки и насмешки, потом смотришь, уже у людей возникает интерес,а как и сколько?

это лучший вариант

Как новичку,вам сначала будет тяжело перестроиться,если еще вокруг недопонимание.Не с бейтесь с пути и постарайтесь найти единомышленников в фитнес зале,кто-то вместе с вами тоже хочет изменить свою фигуру в сторону красоты, стройности,подтянутости.Это нормально,когда вы ищете поддержку у более опытных спортсменов и тренера,может даже оказаться вы найдете новых друзей в фитнес зале.

Развитая сила воли,настойчивость,трудолюбие будут вам верным помощником в достижении поставленных целей.Ведь приходится пройти долгий и трудный путь начиная от тренировок и заканчивая питанием.Ваш характер будет заслугой вашего труда.Запомните ни чего нельзя добиться за короткие сроки.Поменять себя ой как трудно,но возможно!!!Не раз приходилось наблюдать как молодые ребята приходят в тренажерный зал по весне,и к лету хотят накачать мышцы,а потом испытывают разочарование.

Не торопитесь,ведь вашим родным тоже нужно время,чтобы привыкнуть к переменам.Уже скоро изменения вашей фигуры,достижения обратят свой взор родных,и у вас появиться возможность поделиться с ними опытом и привлечь на сторону ведения здорового образа жизни.Забота-это приобщение родных,близких,знакомых к спорту и здоровому питанию.

так тоже классно

При этом не перегибайте палку в вопросе привлечения на вашу сторону,и не»забивайте» голову своих родных и близких только спортом и питанием,ведь у каждого свои интересы и хобби.Поэтому кому-то через некоторое время наскучит ходит в спортзал и правильно питаться. Не расстраивайтесь,идите вперед сами вместе с блогом «БУДЬ ВСЕГДА ЗДОРОВ».С Уважением Сергей.

Оставить комментарий

🙂 😄 😆 😋 😡 😳 😱 😭 😞 😞