НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Особенности фитнеса

ponytie fitnes

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

Вряд ли найдется в мире человек, который не пробовал свои силы в фитнесе. Одни остались в нем навсегда, другие сделали на этом деньги, третьи преобразили свою фигуру, четвертые забросили. Но равнодушных к этому виду спорта в мире не осталось. Понятие фитнес тема нашей заметки сегодня на блоге «БУДЬ ВСЕГДА ЗДОРОВ».

osobenosty-ponytie-fitnes

А что подразумевает под себя понятие фитнес. Вы можете сразу ответить, одним словом….? Вот именно, нет.

  • «Я занимаюсь фитнесом»
  • «вечером иду на фитнес»
  • «мечтаю похудеть или набрать мышечную массу с помощью фитнеса»
  • «фитнес диета»

Вот некоторые высказывания людей по этому поводу.

Забавно, согласитесь понятие фитнес – это разносторонне и обширно. Но вместе давайте разберемся, уважаемые читатели.

Особенности фитнеса

В переводе с английского «фит» это «здоровье». Занятия фитнесом подразумевает укрепления здоровья организма отдельных органов и поддержание тела мышц в хорошей физической форме благодаря физическим упражнениям.

Программы, составленные из упражнений составляют основу фитнеса. Целью последних является получить максимальные спортивные результаты и протекать безболезненно для организма. Главное привить в людях любовь к здоровому образу жизни. Для этого в этой сфере трудиться специалисты — диетологи, тренеры, врачи. Все профессионалы своего дела. Они помогают новичкам составить программу тренировок для набора мышечной массы, сжигания жира, разрабатывают диеты. Все во благо. Многолетние исследования реакции организма на различные физические нагрузки, разработка диет питания позволяют отметить еще одно определение понятия фитнес наработанные годами.

фитнес определение понятия

Вышеописанное приводит к третьему определению. Собственная философия образа жизни. Здоровые люди, здоровый взгляд на мир. При положительных эмоциях вырабатывается душевное гармония тела и духа. Философия фитнеса выводит людей ведущих подобных образ жизни на новый уровень. Стимулирует на достижения новых целей в физическом развитии. Такой взгляд на жизнь привлекает окружающих, которые пока далеки от подобного понятия фитнес. Их пока привлекает внешность, но познав азы они понимают фитнес — это не только «физика», это стиль всей жизни.

Природа создала человека красивым, но люди извратили самих себя. Превратившись в больных и ожиревших существ. Загубив свое здоровье пагубными привычками и элементарной ленью. Фитнес готов преобразить и вернуть каждого в первоначальный образ человека, который создал бог. Посмотрите на красивые фигуры бодибилдеров и фитнес моделей. Разве вам не завидно? Вы тоже способны достичь подобного эффекта преодолев внутренние препятствия начав заниматься фитнесом.

Подытожим, понятие особенности фитнеса включает в себя:

  • активный образ жизни,
  • многолетний опыт работы специалистов (тренеры, врачи, диетологи) в сфере укрепления и поддержания здоровья,
  • программы тренировок, состоящих из упражнений, регулярно поддерживающих физическую форму,
  • создает образ человека, который на долгие годы остается молодым, привлекательным.

Я доверяю вам продлить список которые на ваш взгляд допускается включить в понятие фитнес. Делитесь в комментариях к статье. Тренируйтесь, правильно питайтесь, радуйтесь жизни, передавайте опыт друзьям, родственникам, знакомым. С Уважением Сергей.В заключении видео что входит в понятие фитнес.Мотивация на лицо.

Оставить комментарий

🙂 😄 😆 😋 😡 😳 😱 😭 😞 😞