Процесс жиросжигания

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

«Жиросжигание» у всех, кто стремиться улучшить свою фигуру на слуху. Но как происходит процесс знаком не всем.

Что такое жиросжигание

Попробую простым языком это объяснить, уважаемые читатели.

Жир в теле (триглицерид) ютится в жировых клетках – липоцитах. Для отслоения жира для потребностей организма жировая клетка должна разделить жирок на жирные кислоты и глицерин. Данное расщепление в науке трактуется липолизом. Продукты расщепления, покидают жировую клетку и через кровь направляются к нужному объекту в организме для использования.

Поставленную задачу для процесса липолиза жировая клетка поступает от гормонов. Гормоны — это вещества с биологической активностью, помогают руководить деятельностью клеток. Гормоны зарождаются в крови и «гуляют» по организму. Проходя возле клетки последний контактирует, дает под козырек клетке команду к действию – жиросжиганию расщеплению жира.

При расщеплении хотелось, чтобы гормоны задерживались на «особо опасных участках». Но команда будет поступать ко всем жировым клеткам, а не к конкретным (животике, боках). Гормоны для различной работы задействованы разные. При нагрузке в процессе пробежек на улице (напрмиер зимой) задействован андреналин. При снижении употреблении продуктов питания понижен уровень сахара – глюкаген. А добавим «физику» включается – кортизол. Во время сна для строительства энергопроцессов – гормон роста.

Как запустить процесс жиросжигания зависит от направленных поступаемых команд гормонов именуемая липолитическим действием.

Процесс жирозжигания

Гормоны-липолиты транспортируют жир по всему внутреннему пространству человека, жир будет уходить по-разному. Зависимости от.

• кровообращения тел
• активности клеток, количества последних расположенных в проблемных зонах. Где запасы жира большие, а расход минимальные. На участках где складировать жир организму не комфортно запасов меньше, а расщепление пойдет активнее.

Теория жиросжигания

Хотелось сообщить действие липолиза это не есть похудение в прямом смысле. Просто жир из жировой клетки попадает в кровь и гуляет там, пока не возникнут в нем потребность. Сжигается в виде топлива в процессе физической активности. Не востребованная жировая масса вновь может влиться в жировую клетку, или еще хуже останется на поверхности сосудов виде бляшек. Клетка в процессе жиросжигания расстаётся с жиром в процессе расщепления триглицеридов.

Жир нереально полностью сжечь. Все доступные массажи, посещения саун для жиросжигания подходят лишь для активации в жировых тканях кровотоков. Чем быстрее будет кровь двигаться, тем быстрее до жировых клеток доберутся липолитические гормоны. Но даже при множестве кровеносных сосудов досягаемых до труднодоступных мест с жировыми отложениями, это не есть процесс жиросжигания. Жир как топливо должно работать и тогда будет сжигаться.

Вывод прост и понятен — двигайтесь, кушайте рационально и правильно. Занимайтесь спортом, физкультурой. Терпите и настойчиво двигайтесь к своей цели — жирозжиганию. С Уважением Сергей.