28 января в 15:10 
0 
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня хотелось поделиться с вами комплексом упражнений – тренировка на жиросжигание дома. Зима перевалила за свой экватор. Думаю, многие захотят…
Придверный коврик
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Статья сегодня будет посвящена чистоте. Чистоте не в философском смысле, чистота духа, а в прямом. Затронем чистоту при входе в помещение.От этого зависит и наше с вами здоровье.Ведь не только спортивные достижения и правильное питание,но и окружающая среда.Которую мы сами создаем Догадались, да совершено верно чистота начинается…
Холка на шее у женщины как избавиться
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как избавиться от холки на шее. Тема нашей статьи. Любая женщина всегда хочет выглядеть красиво, но иногда на пути к красивому телу возникают преграды и трудности. Одно из неприятных внешних препятствий – это холка на шее у женщины. Как избавиться, что является причиной появления недуга, почему образовывается.
Полезные фитнес советы начинающим
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! В период, когда все фитнес центры, тренажерные залы закрыты. Нам приходится поддерживать форму находясь дома. Допускается тренироваться на улице, далеко от людей. Для тех, кто в такое сложное время для формирования фигуры (нарастить мышечную массу, создать эстетический рельеф, похудеть, сжечь жир) решился взяться за свою фигуру я…
Лучшие спортивные добавки
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! На сегодняшний день существует достаточно много добавок, производители которых гарантируют получения результата. Но если основываться на научных исследованиях, например, Examine.com то эффективными спортивными добавками выступает совсем не много.
Тренировки во время коронавируса
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Пандемия коронавируса набирает обороты по всему миру. В нашей стране продлили карантин до 30 апреля. Большинство атлетов уже перешли на изоляционные программы тренировки в домашних условиях. Поэтому сегодня поговорим про тренировки вовремя коронавируса. Как поддержать физическую форму в тонусе, как не потерять мотивирующий эффект во время закрытия…
Коронавирус и спорт Как избежать заражения в спортзале при коронавирусе
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Последняя главная тема всех новостных событий в мире, стране — это вирус COVID-19.Распространение короновируса идет быстрее, чем ожидалось. Отменяются чемпионаты, турниры, выступления. На фоне этого, большинство регионов страны стали закрывать спортивные площадки. ФОКи, бассейны, спортзалы, фитнес центры. Как отразиться на атлетах кто привык держаться себя в постоянной…
Упражнения на спину в тренажерном зале
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня тема нашего повествования упражнения для мышц спины. Пройдемся по самым эффективным упражнениям на спину, с помощью которых вы можете мощно прокачать, используя штангу, гантели, основные тренажеры. Тренировка мышц спины укрепит и придаст эстетический мощный профиль сзади. Ранее мы уже описывали в статьях на основные группы (ноги, плечи).
Степпер тренажер для дома
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Поговорим о популярном и дешевом тренажере для фигуры в домашних условиях. Не догадались? Итак, это степпер для дома. Вот такой нехитрый предмет внесет в вашу жизнь новые краски. В тренажерных залах присутствуют более громоздкие тренажеры (беговые дорожки например) и в домашних условиях не у всех есть возможность…
Приседание в гакк тренажере
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Гакк-приседания. Вот тема нашего повествования. Упражнение гакк- приседания не так популярна в тренажерном зале так, как присед со штангой или жим ногами. Поэтому мне и хотелось затронуть тему приседание в гакк тренажере.