Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как измерить подкожный жир самому?Этот вопрос возникает у всех людей,кто начинает посещать тренажерный зал и серьезно относиться к процессу построения своего тела.Ведь мы хотим видеть изменения своего тела в лучшую сторону,а это рельефная мышечная масса и минимальный процент жира в организме.

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как правильно сжигать жир,не все знают.Сегодня я познакомлю с этим.Существуют всего три правила сжигания жира для женщин, которые должна соблюдать каждая уважающая себя леди.Не секрет каждая  третья девушка стала посещать тренажерный зал для того чтобы сжечь ненавистный жир,особенно это актуально перед наступлением летнего периода.

  Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Эта статья посвящена людям, которые уже продолжительное время посещает тренажерный зал, знаком с азами определенных упражнений, комплексов и достигли успехов в сжигании жировой прослойки,теперь стоит вопрос как быстро и правильно нарастить мышечную массу.

Здравствуйте дорогие друзья! Для девушки вопрос какой фитнес выбрать возникает в момент, когда она утром взглянув на себя в зеркало увидела фигуру, которая по ее мнению требует изменения.Какой фитнес выбарть, вот в чем вопрос.

Доброе время суток уважаемые любители спорта и здорового образа жизни! Самый пожилой бодибилдер в мире.«Спорту все возрасты покорны», немного изменив крылатую фразу, и начать повествование о человеке для которого спорт на рубеже преклонных лет стал смыслом жизни.Он один из пожилых бодибилдеров.

Доброе время суток Друзья! Если мы всерьез взялись  за свое здоровье и улучшения фигуры необходимо задуматься об очищении нашего организма. А ведь здоровье, как и прекрасная фигура трудно достижимы если организм засорен шлаками и токсинами. Зашлакованность организма-основная проблема современного человека.Поможет детоксикационный пластырь.

Занятия фитнесом в зрелом возрасте Здравствуйте дорогие друзья. Сегодня мне хотелось отнести  статью к людям  зрелого возраста.Фитнес в зрелом возрасте.

Доброе время суток друзья!!! ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Словосочетание этих слов для человека понятны и просты, а вот объяснить я думаю не каждый сможет. Давайте рассмотрим, что такое здоровый образ жизни (sanus lifestyle-лат.).Как начать вести здоровый образ жизни.

            Одним из направлений при ведении здорового образа жизни считается- закаливание!!!  ЗАКАЛИВАНИЕ представляет собой систему профилактических мероприятий, направленных на повышение сопротивляемости организма человека к неблагоприятным факторам окружающей среды, а именно к болезням.Рассмотрим какие способы закаливания организма существуют.