БУДЬ ВСЕГДА ЗДОРОВ
Блог Сергея Тяпкина
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Разновидностей упражнений для укрепления здоровья, существует много главное не смотреть на них, мечтать об идеальной фигуре, а делать правильно. Вот и сегодня мы поговорим об одном упражнении обратная планка.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Многие атлеты периодически подвергаются травкам во время тренировочного процесса. Это касается не только мышечных групп, но других составляющих, в том числе суставы. Поэтому нужно оберегать последние от травм опасных ситуаций. Здесь не только грамотное выполнения упражнений с отягощениями, но и профилактика. Сегодня тема нашего повествования витамины для…
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Каждый кто занимается построением красивой фигуры, будь то бодибилдинг, фитнес во всех его проявлениях, кроме тренировок должен правильно питаться. Это в первая аксиома получения результата. Без качественного составлено меню одними тренировками не получишь заветные кубики пресса. Сегодня мне хочется поделиться рецептом – бризоль с фаршем для людей,…
Приветствую вех любителей здорового образа жизни и спорта! На улице стоит теплая погода накануне бабьего лета предлагаю ознакомиться с этой статьёй мужчинам, кто еще в течении лета так и не решился заняться физическими упражнениями, кто не созрел на посещении тренажерного зала. Сегодня мы будем выполнять программу тренировок на улице.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Большинство любителей силовых видов спорта знают такие виды спорта – армрестлинг, пауэрлифтинг, бодибилдинг, фитнес. Но в недалеком прошлом появился новый вид силового экстрима – армлифтинг. В переводе «подъем рукой».
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! В прошлом году 2018 новым обладателем высшего достижения в мире культуризма, бодибилдинга мистер Олимпия 2018 стал американец Шон Роден (уроженец Ямайки).
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня мне бы хотелось огласить список известных культуристов России мужчин, которые достигли определенных высот на международной арене.На территории постсоветского пространства они конечно известные атлеты, так неоднократно становились призерами различных турниров.Но вот Олимп Европы,Америки не для всех пока досягаем.Ряд сильных мужиков мелькали на престижных международных турнирах включая «Мистер…
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Многие считают, что главное в силовом спорте, а точнее в бодибилдинге, фитнесе это прокачать грудь, плечи, ноги, бицепсы. Этим частям тела многие новички уделяют больше времени в тренажёрном зале. Да, согласен это самые видные группы мышц. Но важная часть тела, это подтвердят сторожили тренажерок – это выпрямители…
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Предлагаю разобрать тему — самые полезные орехи для человека, употребление которых улучшить не только спортивные показатели атлетов, увлекающиеся бодибилдингом, фитнесом, но и для простого человека познания в пользе орехов будет важно.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как вы думайте, какие продукты помогут Вам в построении красивой фигуры? Не напрягайте память, а лучше прочитайте и возьмите себе на заметку полезные продукты для тела.
26 февраля в 15:12 
0