ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Домашний комплекс для мужчин

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! В очередной раз я продолжаю знакомить вас с комплексами упражнений, как для тренажёрного зала, так и для дома.Сегодня домашний комплекс упражнений мужчин.

ЮМОР

Шутки и анекдоты из жизни качков

качек

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Давайте немного разбавим темы правильного питания, комплекса тренировок и немного улыбнёмся. В этом нам помогут шутки  и анекдоты про качков

ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ

Ожирение в детском возрасте

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! На сегодняшний день проблема детского ожирения стоит очень остро.Об этом очень мало пишут в прессе и доводят с экранов ТВ.Больше уделяют внимание проблемам с лишним весом у взрослых.

ПИТАНИЕ

Творожно овсяное печенье рецепт

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Продолжаем правильно питаться и заниматься фитнесом и силовыми комплексами. Сегодня давайте познакомимся с очень простыми в приготовлении. рецепт творожно овсяного печенья

НОВОСТИ САЙТА

Выбор велотренажера для дома

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! В любом комплексе упражнений присутствуют кардионагрузки, они бывают разные в том числе с использованием велотренажера это нам известно, а вот как правильно сделать выбор велотренажера какими критериями нужно руководствоваться знают не многие. Давайте рассмотрим эти моменты.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

До какого возраста в бодибилдинге можно заниматься

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Начинать заниматься спортом можно в любом возрасте, это также как начинать изучать иностранный язык. Видов спорта существует очень много, даже есть и необычные, но все они направлены на улучшения здоровья и развития силы. Возраст в бодибилдинге с мало до велика

НОВОСТИ САЙТА

Музыка для занятий фитнесом в тренажерном зале

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Без чего не может прожить человек? Правильно без еды, без воды, без одежды, без общения. Все эти понятия объединяет и фитнес. Посмотрите спортивное питание используем, вода на тренировка обязательно, одеваемся в тренировочную одежду, общаемся с тренером, а что-то еще не хватает.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Специи польза в помощь фитнесу

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Для многих нас понятие специи и приправ представляют собой однородные понятия,хотя есть определенное различие.Давайте немного разберемся,что мы подразумеваем под словом специи.Специи это минеральные продукты(сахар,соль,»лимонка»,желатин,дрожжи) так и синтетические вещества которые усиливают вкус,приправы или пряности в кулинарии считают части растительного происхождения,которые придают аромат блюду.Но мы часто в быту используем…

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Как правильно вести дневник тренировок

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Понятие дневник определяется как совокупность записей,которые делает для себя регулярно человек.В каждой области жизнедеятельности имеются свои критерии ведения дневника.В бодибилдинге ведение дневника  тренировок считается прямым доказательством вашего развития и совершенства.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Физические нормативы ФСБ силовиков России

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Все мы хорошо знаем,государство считается надежным и сильным если у него на страже стоят хорошо подготовленные силовые структуры.Силовые структуры нашей страны-ФСБ,где есть спецподразделение Альфа, ОМОН в МВД,спецназ ГРУ,ВДВ и др..Подготовленность этих подразделений, это техническая оснащенность и отличная  физическая форма бойцов.