
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Не закислились сидя дома на диване, все еще думайте, решаете начать заниматься спортом или хотя-бы утром сделать пару упражнений. Поднимай попу и приступай к физическим нагрузкам. Сегодня я предлагаю выполнить несколько упражнений с гантелями для мужчин в домашней обстановке или берите на заметку для тренажерного зала. Поехали.