Холка на шее у женщины как избавиться

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

Как избавиться от холки на шее. Тема нашей статьи. Любая женщина всегда хочет выглядеть красиво, но иногда на пути к красивому телу возникают преграды и трудности. Одно из неприятных внешних препятствий – это холка на шее у женщины. Как избавиться, что является причиной появления недуга, почему образовывается.

Холка на шее у женщины, как избавиться

Начнем с описания. Что такое холка на шее сзади. Бугорок на шее сзади появляется у женщин с возрастом, это место ниже шеи и выше лопаток. В некоторых случаях он может занимать всю шейную область и даже спуститься на спину. Появляется в результате профессиональной деятельности (бухгалтерский горб) сидячая работа, деформация участка шеи в результате проблем со здоровьем.

Для ответа на вопрос как избавиться от холки на шеи нужно знать в причины появления недуга.

Если говорить специализированным языком. Вначале поражаются мышцы в районе воротника, отсюда появление остеохондроза. Поступление крови на этот участок снижается, а точнее в район 6-7 шейного позвонка. Начинает разрастаться жировая прослойка, при отсутствии физической активности. А при постоянном сутулом положении тела перед монитором, теликом, ухудшается положение дел.

Наши женщины в последнее время много взваливают на свои плечи дел, как по добычи денег, так и по домашним делам. Это приводит к нервным перезагрузкам, по заключению некоторых медиков это ведет к образованию стопора в районе шейного отдела.

Как избавиться от холки на шее нужно знать, что при малоподвижном образе жизни рушиться так называемый мышечный корсет. Это инструмент имеет важную роль, поддерживает позвоночник. Если ваш корсет слабый, то вытекают минусовые последствия – слабые мышцы, не эластичные связки, появляется хрупкость межпозвоночных суставов, искривляется линия позвоночника. Увеличивается нагрузка на шейный отдел. Все эти недуги приводит к развитию холка на шее.

Холка на шее у женщины как избавиться

Для нашей шеи проблемой является заболевание, когда корешки нервов, идущие от спинного мозга, сдавливаются за счет малоподвижности. Такое положение приводит к нарушению кровообращения в районе воротниковой зоны и выше. Замечали —  при повороте головы, хруст, игольчатые покалывания в районе затылка. Нарушено кровообращение. Ниже описаны дополнительно признаки заболевания и развития холка на шее, от которого нужно срочно избавиться.

Как избавиться от холки на шее, сначала узнай признаки

1. Боль в районе шеи, плечевого пояса, затылка, онемение рук. Ощущается боль при повороте головы
2. Головокружение, теряется координация движения, шум в ушах
3. Немеют мышцы лица, рук

При таких симптомах нужно срочно решать проблему, дабы в срочном порядке избавиться от холки сзади шеи.

• Регулярно проводить массаж спины ближе к области шеи. Используйте массажер. Попросите домочадцев про массажировать проблемный участок, при этом такие процедуры проводятся регулярно.
• От холки на шеи избавиться помогут упражнения для укрепления мышечного корсета. Доступное упражнение для всех. Встаньте спиной к вертикальной стене. Прижмите плотно спину, попу, голову. Положите одну руку на пояс. Такое положение фиксируйте несколько минут. С каждым днем увеличивайте время. Предлагаю посмотреть упражнения видео как избавиться от холки на шее в домашних условиях

Холка на шеи избавиться помогают народные средства

Кто-то может верить в чудо действо народной медицины, кто-то нет. Но описать и применить допускается. Главное тут помощь в устранении солевых отложений в проблемной зоне.

• В стакане смешайте треть касторового масла и 15 капель прополиса. Перемешайте в стакане и затем нанесите в зону холка и втирайте круговыми движениями.
• Следующее народное средство от избавления холка на шеи — это компресс. Смешайте мед с молоком (по три части каждого), добавьте измельчённую Лаврушку и протёртый лук. Полученную кашицу нанесите на ткань и прижмите к бугорку на шеи на 30 минут. Процедуру проводите регулярно.
• Соедините мед и спирт (по четверть стакана). Используйте во время массажа втирающими движениями
• Используйте качественную глину. Слепите котлетку, заверните в хлопковую ткань и приложите на час.
• Разбейте сырое яйцо и добавьте оливковое масло (50 грамм), долейте уксус – треть стакана (6%) и скипидар – треть стакана. Перемешайте и прикладывайте повязку, смоченную в жидкости на полчаса. По окончании процедуры протрите участок водой.
• Следующе народное средство избавления от холки на шее у женщин заключается в соединении в равной пропорции гепариновой и троксевазинной мази.

Если у Вас еще не стоит остро вопрос как избавиться от холки на шее рекомендую провести ряд действий, которые помогут решить проблему образования бугорка.

• Закаливание в виде обливания холодной водой как всего тела, так и участка ниже шеи
• Спальная ложа не должна быть слишком мягкой, воспользуйтесь не высокой подушкой, жестким матрацем.О пользе хорошего сна читайте тут.
• Во время работы за монитором держите спину ровно не сутультесь
• При ходьбе расправляйте плечи назад
• Регулярно делайте физические упражнения(любые), уделяя внимание шеи.Круговые движения головой, например. Если желаете накачать мышцы шеи,Вам сюда.
• Ведите здоровый образ жизни несмотря на трудности и проблемы

Надеюсь вам понравилась статья как избавиться от холки на шее и в будущем вас не постигнет этот недуг. Желаю здоровья Вам и Вашим близким. С Уважением Сергей.