Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Многие считают, что главное в силовом спорте, а точнее в бодибилдинге, фитнесе это прокачать грудь, плечи, ноги, бицепсы. Этим частям тела многие новички уделяют больше времени в тренажёрном зале. Да, согласен это самые видные группы мышц. Но важная часть тела, это подтвердят сторожили тренажерок – это выпрямители…

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Какая девушка не мечтает об этом, чтобы было не стыдно покрасоваться летом на пляже или в тренажерном зале. Речь сегодня в статье пойдет, как сделать плоский живот девушке.

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Для многих атлетов кто следит за своим здоровьем и питанием знакомо понятие гидрированные жира. Для тех, кто только стремиться улучшить форму талии, бедер посвящена эта статья на моем блоге «БУДЬ ВСЕГДА ЗДОРОВ». Конечно регулярные физические упражнения помогут изменить любые габариты фигур, но без правильных продуктов питания, грамотно…

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! «Жиросжигание» у всех, кто стремиться улучшить свою фигуру на слуху. Но как происходит процесс знаком не всем.

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Хотелось ответить сегодня для всех людей кто стремиться похудеть на очень волнующий вопрос. Как ускорить сжигание жира.

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня мне хочется поделиться аптечными добавками, которые за мизерную сумму может приобрести каждый мужчина. Эти безвредные препараты способствуют повышению мужской силы. Как поднять тестостерон. Этот вопрос возникает у каждого мужчины после 40 лет.

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сколько нужно времени чтобы изменить фигуру, похудеть, убрать лишний вес, сжечь ненавистный жир? У каждого человека свои временные рамки. Все зависит от самого человека, желания, настроя, мотивации. Кому-то достаточно одного года, кому-то четырех месяцев, а кто-то бросает все на пол пути. Я предлагаю рассмотреть способы как похудеть….

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Милые дамы, девушки внимание, тема статьи для вас будет интересной, полезной. Как бороться с целлюлитом. Неприятная напасть может коснуться любой женщины. Не очень комфортно чувствует себя прекрасная половина человечества, когда обнаруживает на бедрах, ягодицах признаки целлюлита.

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Каждое посещение тренажерного зала, фитнес центра обязательно должно сопровождаться личной гигиеной. Постоянное соприкосновение с тренажерами, скамьями, отягощениями, гардеробными ящиками может вызвать кожные инфекции, если не мыть руки, не прибегать к помощи полотенца, не принимать душ после тренировки. Сегодня тема нашей статьи чем можно заразиться в тренажёрном зале,…

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Каждому атлету проводящий свободное время в тренажерном зале, нужно иметь мускулистое тело, рельефный торс. Все это достигается с помощью тяжелых снарядов, больших весов. Результат прогрессии пропорционально зависит от силы. Большинство упражнений тяги, подъёмы, отжимания мы выполняем руками, развитая сила рук важный компонент. Сегодня изучим тренировку силы хвата.