Как оставаться энергичной на весь день

kak ostavatsy energichnou

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Бывают моменты, когда ничего делать не хочется, опускаются руки, притупляется желание идти в тренажерный зал, на работу и вообще — все плохо. Это говорит о том, что вы теряете энергию. Для того чтобы оставаться энергичной в течение дня рекомендую обратить внимание на ряд рекомендаций. Они доступны каждой…

Виды жима лежа штанги гантелей

vidi zhymov

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Упражнение с отягощениями в тренажерном зале включают в себя разнообразные виды жимов. Какие различают варианты жимов в бодибилдинге, пауэрлифтинге мы рассмотрим в статье на блоге «БУДЬ ВСЕГДА ЗДОРОВ».

Аквааэробика для похудения

akfaaerobika dly poxudeniy

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Продолжаем любимую тему для большинства женщин сжигание лишнего веса.Сегодня рассмотрим интересный вид фитнеса – аквааэробика для похудения.

Советы по бодибилдингу

sovety po bodibildingu

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня тема нашего повествования советы для тренировок. Каждый человек посещающий тренажерный зал стремиться улучшить свои показатели.

Наручные часы для спорта

chasy muzhskie naruzhnie dly sporta

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Думаю, согласитесь, что самой неотъемлемой частью повседневной жизни являются часы. Без аксессуара тяжело представить повседневный день человеку. Да кто-то предложит варианты гаджеты, сотовые аппараты, радио в машине, по которым можно следить за изменением временного промежутка, но на руке привычнее. Наручные часы для спорта необходимы вдвойне также как…

Фрироуп экстремальный вид спорта

friroup

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Спорт настолько разнообразен, что не поддается осмыслению. Сколько человек придумывает различных вариаций активного движения для здоровья. Обратите внимание на эти редкие и тутошние невиданные виды спорта мира. Их придумали в разных странах мира. В России тоже с недавнего времени существует новый вид спорта – фрироуп. Задуманный энтузиастами в Обнинске.

Принципы тренировок в бодибилдинге

sekrety trenirovki

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Любой посетитель тренажерного зала, атлет предпочитающий качаться дома стремиться прогрессировать в достижении нужного результата. Набор мышечной массы, похудение, сжигание жира, рельефности мышц. Каждый идет своим путем. Не обходится без застоя и падения. На этой основе хочется поделиться с вами секретом тренировок. Несколько принципов тренировок вы можете взять…

Упражнения с сендбэгом

sendbeng meshok s peskom

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Надеюсь вы в теплое время суток не прекратили поддерживать свою форму и тренироваться в тренажерном зале или в домашних условиях. У меня для вас интересная новость. Представляю новый спортивный инвентарь для выполнения силовых упражнений – сэндбэг.

Русские силачи прошлого часть 2

russkie silachi prochlogo

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Надеюсь вам понравилась первая часть моего повествования о русских силачах прошлого. Сегодня я познакомлю вас с борцом Иваном Михайловичем Заикиным, Григорием Кащеевым, Александром Зассом. Все они в свое время прославились на борцовских помостах и на цирковой арене демонстрируя силу, выносливость, мощь.

Русские силачи часть 1

russkie silachi foto - blog Sergey Tyapkina

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Большинство любителей бодибилдинга силового фитнеса, пауэрлифтинга ориентируются на зарубежных профессионалов ставя их в пример, подражая им. В сегодняшнем повествовании мне хочется рассказать и начать серию статьей о русских силачах.