ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Рецепт бризоль из фарша

brizol s kurinoy grudkoy

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Каждый кто занимается построением красивой фигуры, будь то бодибилдинг, фитнес во всех его проявлениях, кроме тренировок должен правильно питаться. Это в первая аксиома получения результата. Без качественного составлено меню одними тренировками не получишь заветные кубики пресса. Сегодня мне хочется поделиться рецептом – бризоль с фаршем для людей,…

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Программа тренировки на улице для мужчин

programma trenirovki na ulize

Приветствую вех любителей здорового образа жизни и спорта! На улице стоит теплая погода накануне бабьего лета предлагаю ознакомиться с этой статьёй мужчинам, кто еще в течении лета так и не решился заняться физическими упражнениями, кто не созрел на посещении тренажерного зала. Сегодня мы будем выполнять программу тренировок на улице.

НОВОСТИ СПОРТА

Армлифтинг новый силовой вид спорта

armliftimg

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Большинство любителей силовых видов спорта знают такие виды спорта – армрестлинг, пауэрлифтинг, бодибилдинг, фитнес. Но в недалеком прошлом появился новый вид силового экстрима – армлифтинг. В переводе «подъем рукой».

НОВОСТИ СПОРТА

Мистер Олимпия 2018 победитель

shon roden mister olimpiy 2018 goda

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! В прошлом году 2018 новым обладателем высшего достижения в мире культуризма, бодибилдинга мистер Олимпия 2018 стал американец Шон Роден (уроженец Ямайки).

НОВОСТИ СПОРТА

Культуристы России мужчины

kulturisti rossiy

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня мне бы хотелось огласить список известных культуристов России мужчин, которые достигли определенных высот на международной арене.На территории постсоветского пространства они конечно известные атлеты, так неоднократно становились призерами различных турниров.Но вот Олимп Европы,Америки не для всех пока досягаем.Ряд сильных мужиков мелькали на престижных международных турнирах включая «Мистер…

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Мышцы выпрямители спины

viprymiteli spiny michzi

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Многие считают, что главное в силовом спорте, а точнее в бодибилдинге, фитнесе это прокачать грудь, плечи, ноги, бицепсы. Этим частям тела многие новички уделяют больше времени в тренажёрном зале. Да, согласен это самые видные группы мышц. Но важная часть тела, это подтвердят сторожили тренажерок – это выпрямители…

ПИТАНИЕ

Какие орехи самые полезные

samie poleznie orexi

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Предлагаю разобрать тему —  самые полезные орехи для человека, употребление которых улучшить не только спортивные показатели атлетов, увлекающиеся бодибилдингом, фитнесом, но и для простого человека познания в пользе орехов будет важно.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Самые полезные продукты для тела

poleznie produkti dly tela

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как вы думайте, какие продукты помогут Вам в построении красивой фигуры? Не напрягайте память, а лучше прочитайте и возьмите себе на заметку полезные продукты для тела.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Домашние упражнения с гантелями для мужчин

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Не закислились сидя дома на диване, все еще думайте, решаете начать заниматься спортом или хотя-бы утром сделать пару упражнений. Поднимай попу и приступай к физическим нагрузкам. Сегодня я предлагаю выполнить несколько упражнений с гантелями для мужчин в домашней обстановке или берите на заметку для тренажерного зала. Поехали.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Программа тренировок с гирей

trenirovka s girey

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Гиревой спорт был очень популярен в СССР, еще до появления бодибилдинга, гирями занимались на протяжении многих веков. У каждого уважающего себя мужика дома стояла в уголке пара «увесистых металлических груш». Спортивный инвентарь представляет из себя литую конструкцию с удобной ручкой для хвата. Гиревой спорт на сегодня вновь…