ПИТАНИЕ

Какие орехи самые полезные

samie poleznie orexi

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Предлагаю разобрать тему —  самые полезные орехи для человека, употребление которых улучшить не только спортивные показатели атлетов, увлекающиеся бодибилдингом, фитнесом, но и для простого человека познания в пользе орехов будет важно.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Самые полезные продукты для тела

poleznie produkti dly tela

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как вы думайте, какие продукты помогут Вам в построении красивой фигуры? Не напрягайте память, а лучше прочитайте и возьмите себе на заметку полезные продукты для тела.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Домашние упражнения с гантелями для мужчин

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Не закислились сидя дома на диване, все еще думайте, решаете начать заниматься спортом или хотя-бы утром сделать пару упражнений. Поднимай попу и приступай к физическим нагрузкам. Сегодня я предлагаю выполнить несколько упражнений с гантелями для мужчин в домашней обстановке или берите на заметку для тренажерного зала. Поехали.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Программа тренировок с гирей

trenirovka s girey

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Гиревой спорт был очень популярен в СССР, еще до появления бодибилдинга, гирями занимались на протяжении многих веков. У каждого уважающего себя мужика дома стояла в уголке пара «увесистых металлических груш». Спортивный инвентарь представляет из себя литую конструкцию с удобной ручкой для хвата. Гиревой спорт на сегодня вновь…

НОВОСТИ САЙТА

Как оставаться энергичной на весь день

kak ostavatsy energichnou

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Бывают моменты, когда ничего делать не хочется, опускаются руки, притупляется желание идти в тренажерный зал, на работу и вообще — все плохо. Это говорит о том, что вы теряете энергию. Для того чтобы оставаться энергичной в течение дня рекомендую обратить внимание на ряд рекомендаций. Они доступны каждой…

ПИТАНИЕ

Белковый салат для сушки тела

belkoviy salat dly suschki tela

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Зима подходит к концу пора задуматься как я готов к летнему сезону. Если вы сторонник здорового образа жизни и любите тягать железо и посещать тренажёрный зал, фитнес центр тогда я предлагаю на своем блоге кроме программ тренировок и вариантов правильного питания, различные полезные рецепты. Сегодня на очереди…

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Диета 100 грамм углеводов

dieta 100 gramm uglevodov

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Диета — это неотъемлемая часть процесса построения фигуры. Хотите вы похудеть, сбросить вес, набрать мышечную массу без диеты одними упражнениями фигуру не состряпаешь. Поэтому сегодня мы рассмотрим одну из разновидностей процесса употребления пищи – диета 100 грамм углеводов.

НОВОСТИ СПОРТА

Занятия спортом продлевают жизнь

sport prodlevaet zisny

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Тема сегодняшней статьи больше относиться к теоретической стороне пользы занятием спортом в нашем случаи фитнесом, бодибилдингом, чем к практической. Но для каждого человека следящим за своим здоровьем будет интересно. Поэтому предлагаю дочитать до конца. Итак, спорт продлевает жизнь – верно это высказывание?

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Как сделать плоский живот

kak sdelaty ploskiy cshiwot

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Какая девушка не мечтает об этом, чтобы было не стыдно покрасоваться летом на пляже или в тренажерном зале. Речь сегодня в статье пойдет, как сделать плоский живот девушке.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Покупка спортивного батончика

sportivnie batonchiki

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Тема нашего сегодняшнего повествования сладкая. Кто в детстве не любил сладости, на сегодняшний день кто следит за своей фигурой тоже можно кушать сладкие продукты, но не много другой ассортимент – спортивные батончики.