НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Холка на шее у женщины как избавиться

kak izdaivitsy ot xolki na shee

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Как избавиться от холки на шее. Тема нашей статьи. Любая женщина всегда хочет выглядеть красиво, но иногда на пути к красивому телу возникают преграды и трудности. Одно из неприятных внешних препятствий – это холка на шее у женщины. Как избавиться, что является причиной появления недуга, почему образовывается.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Полезные фитнес советы начинающим

fitnes sovety na sergosport.ru

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! В период, когда все фитнес центры, тренажерные залы закрыты. Нам приходится поддерживать форму находясь дома. Допускается тренироваться на улице, далеко от людей. Для тех, кто в такое сложное время для формирования фигуры (нарастить мышечную массу, создать эстетический рельеф, похудеть, сжечь жир) решился взяться за свою фигуру я…

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Лучшие спортивные добавки

samie effektivnie sportivnie dobavki

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! На сегодняшний день существует достаточно много добавок, производители которых гарантируют получения результата. Но если основываться на научных исследованиях, например, Examine.com то эффективными спортивными добавками выступает совсем не много.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировки во время коронавируса

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Пандемия коронавируса набирает обороты по всему миру. В нашей стране продлили карантин до 30 апреля. Большинство атлетов уже перешли на изоляционные программы тренировки в домашних условиях. Поэтому сегодня поговорим про тренировки вовремя коронавируса. Как поддержать физическую форму в тонусе, как не потерять мотивирующий эффект во время закрытия…

НОВОСТИ САЙТА

Коронавирус и спорт Как избежать заражения в спортзале при коронавирусе

koronavirus i sport

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Последняя главная тема всех новостных событий в мире, стране — это вирус COVID-19.Распространение короновируса идет быстрее, чем ожидалось. Отменяются чемпионаты, турниры, выступления. На фоне этого, большинство регионов страны стали закрывать спортивные площадки. ФОКи, бассейны, спортзалы, фитнес центры. Как отразиться на атлетах кто привык держаться себя в постоянной…

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Упражнения на спину в тренажерном зале

uprazneniy dly spiny

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня тема нашего повествования упражнения для мышц спины. Пройдемся по самым эффективным упражнениям на спину, с помощью которых вы можете мощно прокачать, используя штангу, гантели, основные тренажеры. Тренировка мышц спины укрепит и придаст эстетический мощный профиль сзади. Ранее мы уже описывали в статьях на основные группы (ноги, плечи).

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Степпер тренажер для дома

stepper trenazer dly doma

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Поговорим о популярном и дешевом тренажере для фигуры в домашних условиях. Не догадались? Итак, это степпер для дома. Вот такой нехитрый предмет внесет в вашу жизнь новые краски. В тренажерных залах присутствуют более громоздкие тренажеры (беговые дорожки например) и в домашних условиях не у всех есть возможность…

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Приседание в гакк тренажере

gakk prisedaniy v trenagezeri

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Гакк-приседания. Вот тема нашего повествования. Упражнение гакк- приседания не так популярна в тренажерном зале так, как присед со штангой или жим ногами. Поэтому мне и хотелось затронуть тему приседание в гакк тренажере.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Обратная планка как правильно делать упражнение

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Разновидностей упражнений для укрепления здоровья, существует много главное не смотреть на них, мечтать об идеальной фигуре, а делать правильно. Вот и сегодня мы поговорим об одном упражнении обратная планка.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Витамины для костей и суставов названия

vitamini dly kostey i sustavov

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Многие атлеты периодически подвергаются травкам во время тренировочного процесса. Это касается не только мышечных групп, но других составляющих, в том числе суставы. Поэтому нужно оберегать последние от травм опасных ситуаций. Здесь не только грамотное выполнения упражнений с отягощениями, но и профилактика. Сегодня тема нашего повествования витамины для…