Белковый салат для сушки тела

belkoviy salat dly suschki tela

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Зима подходит к концу пора задуматься как я готов к летнему сезону. Если вы сторонник здорового образа жизни и любите тягать железо и посещать тренажёрный зал, фитнес центр тогда я предлагаю на своем блоге кроме программ тренировок и вариантов правильного питания, различные полезные рецепты. Сегодня на очереди…

Диета 100 грамм углеводов

dieta 100 gramm uglevodov

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Диета — это неотъемлемая часть процесса построения фигуры. Хотите вы похудеть, сбросить вес, набрать мышечную массу без диеты одними упражнениями фигуру не состряпаешь. Поэтому сегодня мы рассмотрим одну из разновидностей процесса употребления пищи – диета 100 грамм углеводов.

Покупка спортивного батончика

sportivnie batonchiki

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Тема нашего сегодняшнего повествования сладкая. Кто в детстве не любил сладости, на сегодняшний день кто следит за своей фигурой тоже можно кушать сладкие продукты, но не много другой ассортимент – спортивные батончики.

Употребление меда каждый день

med na kazdiy deny

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Кто придерживается правильного питания знает, что употребление сладкого вредит не только здоровью, но и фигуре. Но без сладкого так трудно жить. Поэтому для замены сахара, конфет и различных сладостей существует отличный заменитель – употребляйте мед каждый день в разумных порциях.

Полезные свойства имбиря

svoystva imbiry

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня мне хочется с Вами поделится информацией о продукте экзотическом для некоторых до сих пор, и обычным для других. Свойства имбиря полезность для людей, не только стремящихся похудеть, но и просто следящие за правильным питание и своим здоровьем. В наше время, когда на полках магазинов одни полуфабрикаты…

Греческий кефтедес рецепт

keftedes rezept s foto

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Здоровый образ жизни — это не только регулярные тренировки и пробежки. Для получения красивого тела, укрепления здоровья и долголетия нужно правильно питаться. Вот под этим термином — правильное питание. Я ознакомлю Вас с блюдом греческой кухни. Предлагаю рецепт кефтедес.

Самые низкокалорийные продукты для похудения

spisok samih nizkokaloriynih produktov

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Наконец вы решили сбросить лишний вес. Для этого кроме физических упражнений, для изменения фигуры потребуется правильное питание. Вам нужно научиться считать калории при употреблении продуктов питания. Самые низкокалорийные продукты способствует сбалансированному питанию.

Ананас для похудения,рецепт сжигания жира

ananas dly poxudeniy foto

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! На улице стоят теплые, летние деньки. Народ продолжает заниматься в тренажёрке и правильно питаться. Сегодня статью я отнесу к питательному сектору блога и поделюсь темой, ананас для похудения — разговор пойдет об экзотическом фрукте помогающий человеку сжечь избыточный жир.

Как начать правильно питаться чтобы похудеть

kak-nazhaty-pravilno-pitatyzy

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Смотрим летом, по пляжу гуляют стройные девушки, мускулистые парни и думаем вот бы и мне стать таким, такой. Нет ничего проще нужно просто захотеть трансформироваться. Приступать к ведению здорового образа жизни, посещать тренажерный зал, или регулярно заниматься физическим упражнениями по программе тренировок в домашних условиях, и начать…

Банановые маффины рецепт

-bananovie maffini foto-

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! А не пора ли нам перекусить. Представляю вашему вниманию – банановые маффины. Это довольно интересное блюдо пригодится вам в любом месте на работе, в поездке, в походах. Главное в рецепте банановых маффинов – фигура не потеряет своей формы, за счет присутствия протеина,правильных продуктов.