
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня хотелось поделиться с вами комплексом упражнений – тренировка на жиросжигание дома. Зима перевалила за свой экватор. Думаю, многие захотят…
БУДЬ ВСЕГДА ЗДОРОВ
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Пандемия коронавируса набирает обороты по всему миру. В нашей стране продлили карантин до 30 апреля. Большинство атлетов уже перешли на изоляционные программы тренировки в домашних условиях. Поэтому сегодня поговорим про тренировки вовремя коронавируса. Как поддержать физическую форму в тонусе, как не потерять мотивирующий эффект во время закрытия…
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня тема нашего повествования упражнения для мышц спины. Пройдемся по самым эффективным упражнениям на спину, с помощью которых вы можете мощно прокачать, используя штангу, гантели, основные тренажеры. Тренировка мышц спины укрепит и придаст эстетический мощный профиль сзади. Ранее мы уже описывали в статьях на основные группы (ноги, плечи).
Приветствую вех любителей здорового образа жизни и спорта! На улице стоит теплая погода накануне бабьего лета предлагаю ознакомиться с этой статьёй мужчинам, кто еще в течении лета так и не решился заняться физическими упражнениями, кто не созрел на посещении тренажерного зала. Сегодня мы будем выполнять программу тренировок на улице.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Не закислились сидя дома на диване, все еще думайте, решаете начать заниматься спортом или хотя-бы утром сделать пару упражнений. Поднимай попу и приступай к физическим нагрузкам. Сегодня я предлагаю выполнить несколько упражнений с гантелями для мужчин в домашней обстановке или берите на заметку для тренажерного зала. Поехали.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Гиревой спорт был очень популярен в СССР, еще до появления бодибилдинга, гирями занимались на протяжении многих веков. У каждого уважающего себя мужика дома стояла в уголке пара «увесистых металлических груш». Спортивный инвентарь представляет из себя литую конструкцию с удобной ручкой для хвата. Гиревой спорт на сегодня вновь…
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Думаю, каждый мужчина следящий за своей фигурой, регулярно занимающийся с тяжелыми предметами, пробовал некоторые элементы из кроссфита. Например, вот это программа в домашних условиях. Но, как и любая программа требует тщательной подготовки. Одна из них тренировка с канатами. Просто супер кардиотренировка.