НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Программа тренировок питание для мезоморфа

mezomorf programma trenirovok - pitanie

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Про типы телосложения человека мы писали в этой статье. Позже изучили тренировку и питание эктоморфа. Сегодня на очереди подробное описание тип телосложения мезоморф, как определить? Пройдемся по программе тренировки мезоморфа, питание для данного типа телосложения.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Рецепт бананового кекса

babanowiy keks rezept s foto

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Представлю вашему вниманию новый, я считаю лучший рецепт бананового кекса с фото. Такой экземпляр правильного питания подойдет людям, ведущим здоровый образ жизни, регулярно тренирующиеся в тренажерных залах. Следящим за своей фигурой. Остальным предлагаю не отставать и присоединиться к спорту, физкультуре. Начать можно с этой статьи. Точнее с…

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Как ускорить обмен веществ в организме

kak uskority obmen wescestv

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Любое изменение веса тела, требует от человека определённых усилий. Бывают моменты изменение протекают медленно. Для повышения результата достаточно ускорить обмен веществ. Например, сжигание жира можно ускорить обмен веществ, похудеть, выйти на планируемый уровень веса.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Особенности фитнеса

ponytie fitnes

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Вряд ли найдется в мире человек, который не пробовал свои силы в фитнесе. Одни остались в нем навсегда, другие сделали на этом деньги, третьи преобразили свою фигуру, четвертые забросили. Но равнодушных к этому виду спорта в мире не осталось. Понятие фитнес тема нашей заметки сегодня на блоге…

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Упражнения для похудения в бедрах в домашних условиях

upraznenie dly poxudeniy v bedrax

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня мне хочется обратиться к девушкам и женщинам. Милые дамы каждая мечтаете иметь красивые, привлекательные формы, бедра не исключение. Но одного желания мало нужно упорство и регулярность тренировочного процесса.В этом я вам помогу и предлагаю упражнения для похудения в бедрах. Подобные ежедневные занятия придадут упругость описанной части…

ЮМОР

Анекдоты о спорте

sportivnie anekdoty

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Кто из нас не любит смешные истории, шутки анекдоты. Спортивные анекдоты, связанные со здоровым образом жизни — отпад, будет смешно, всем, кто серьезно занимается своим здоровьем и для людей, кто только думает изменить свой гардероб, всем любителям спорта. Главное — чтобы каждый воспринимал с улыбкой.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Что такое сплит система тренировок

split programma trenirovki

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Многим думаю знакомы понятия в бодибилдинге, если вы еще новичок вступаете первыми шагами в мир построения тела советую ознакомиться. Сегодня расскажу что такое сплит как система тренировок.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Жиросжигающая тренировка дома

zirozigayzay trenirovka v domachnix uslovizx dly dewuzhek

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Наступают холодные денечки, и пора вновь заняться своей фигурой. Это тем, кто летом не посещал тренажёрный зал и не делал силовых и кардио тренировок. Остальным для разнообразия. Подойдет вариант как сильной половине, так и прекрасной половине человечества. Сегодня эффективная жиросжигающая тренировка в домашних условиях.

ПИТАНИЕ

Козье молоко польза

polza koziego moloka

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Натуральные продукты питания — это самый лучший источник полезных веществ для организма человека. Сегодня мы коснемся пользы козьего молока для спортсменов и людей ведущих активный, здоровый образ жизни.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Увеличение рабочего веса

kak uvelichit rabochiy ves

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Думаю, многие уже знакомы с понятием рабочий вес отягощений. Вы не первый день посещаете тренажерный зал, где качаете мышцы. А вот как эффективно, быстро осуществить прирост мышечной массы, силы за счет поднятия рабочего тоннажа. Сегодня я предложу вариант как увеличить рабочий вес на 10 процентов за несколько…