БУДЬ ВСЕГДА ЗДОРОВ
Блог Сергея Тяпкина
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! А не пора ли нам перекусить. Представляю вашему вниманию – банановые маффины. Это довольно интересное блюдо пригодится вам в любом месте на работе, в поездке, в походах. Главное в рецепте банановых маффинов – фигура не потеряет своей формы, за счет присутствия протеина,правильных продуктов.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Милые дамы, девушки внимание, тема статьи для вас будет интересной, полезной. Как бороться с целлюлитом. Неприятная напасть может коснуться любой женщины. Не очень комфортно чувствует себя прекрасная половина человечества, когда обнаруживает на бедрах, ягодицах признаки целлюлита.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня хочется поделиться с вами темой – что такое мышцы стабилизаторы, какую важную роль они играют в процессе построения фигуры.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Дорогие девушки, женщины. Эта статья должна стимулировать вас в ближайшее два месяца на ведение здорового образа жизни. Надеюсь и в будущем. Скоро лето и нужно привести свое тело в идеальное состояние. Сегодня пятница, поэтому предлагаю вам ознакомиться с тренировкой для идеальной фигуры.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Тема сегодняшнего повествования – как научить ребенка подтягиваться. В первую очередь обращена к родителям. Папы вспомните свои дошкольные годы, когда сами с трудом подтягивали подбородок к перекладине больше двух раз. Я вот вспоминаю, а подробнее прочитайте тут.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Каждое посещение тренажерного зала, фитнес центра обязательно должно сопровождаться личной гигиеной. Постоянное соприкосновение с тренажерами, скамьями, отягощениями, гардеробными ящиками может вызвать кожные инфекции, если не мыть руки, не прибегать к помощи полотенца, не принимать душ после тренировки. Сегодня тема нашей статьи чем можно заразиться в тренажёрном зале,…
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Каждому атлету проводящий свободное время в тренажерном зале, нужно иметь мускулистое тело, рельефный торс. Все это достигается с помощью тяжелых снарядов, больших весов. Результат прогрессии пропорционально зависит от силы. Большинство упражнений тяги, подъёмы, отжимания мы выполняем руками, развитая сила рук важный компонент. Сегодня изучим тренировку силы хвата.
Приветствую все любителей здорового образа жизни и спорта! Никогда не поздно начать новую жизнь, изменить надоевшие для себя устои. Хотите изменить внешность даже если вы уже взрослый. Желаете заполучить более или менее хорошую фигуру уважаемые мужчины. Тогда статья для вас. В ней я опишу программу тренировок после 40 лет.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Большинство атлетов мужского пола стремятся заполучить на определенном этапе тренировочного процесса прокачки тела рельеф мышц. Это естественное желание после набора мышечной массы хочется разглядеть в зеркале пропорциональное соотношение всех мышечных групп.
Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Слепить красивую, мускулистую фигуру мечтает каждый парень, посещающий тренажерный зал, занимающийся накачкой мышц дома. Рельеф, мышечную массу не построишь, ежедневными нагрузками, большими весами. Нужна подпитка мышц топливом, главным из которых белок. Сегодня предлагаю вашему вниманию протеиновый коктейль в домашних условиях, рецепт простой, продукты доступны.
03 мая в 13:32 
1