ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Какие продукты сжигают жир

produkti szigayie zir foto

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Какие продукты, сжигающие жир нужно кушать? Этот вопрос стоит у большинства людей, переступивших порог тренажёрного зала, фитнес центра. Излишнее количества жировых отложений заставляет мужчину, женщину не только заниматься своим телом прибегая к упражнениям, но изменять привычную трапезу приема пищи.

НОВОСТИ САЙТА

Принципы тренировок в бодибилдинге

sekrety trenirovki

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Любой посетитель тренажерного зала, атлет предпочитающий качаться дома стремиться прогрессировать в достижении нужного результата. Набор мышечной массы, похудение, сжигание жира, рельефности мышц. Каждый идет своим путем. Не обходится без застоя и падения. На этой основе хочется поделиться с вами секретом тренировок. Несколько принципов тренировок вы можете взять…

ПИТАНИЕ

Питание на рабочем месте

prawelnoe pitanie na rabochem meste

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Ритм современной жизни мегаполисов протекает в ускоренном темпе. Современный человек максимально занят в течение дня, не секрет что правильное питание на рабочем месте оставляет желать лучшего.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Соотношение белков жиров углеводов для похудения наборе массы поддержания веса

sootnoshenie BZU

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Каждый человек начинающий посещать тренажёрный зал ставит перед собой одну из трех целей. Мышечный рост, контроль веса, сжигание жира. Все это зависит от тренировок и рациона продуктов, а правильное составление питания включает сбалансированное соотношение белков, жиров, углеводов.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Типы тренировок

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Большинство посетителей качалок и фитнес центров занимаются по определенной программе, которую им разработал индивидуальный тренер. Некоторые люди из-за финансовых трудностей или застенчивости сами занимаются, и иногда не имеют представление о том, а как нужно правильно качаться. Сегодня я опишу типы и схемы тренировок на которых в основном…

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Как вялить мясо в домашних условиях

kak vjlity mjso

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Человек ведущий здоровый образ жизни и регулярно посещающий тренажерный зал, где приводит свою фигуру в норму, качает мышцы, сжигает жир. Должен качественно кушать. Правильное питание — это залог успеха. Сегодня я предложу вариант рецепта – как вялить мясо в домашних условиях.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Как правильно делать тягу Рейдера. Техника выполнения

tyaga reidera

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Сегодня рассмотрим редкое, но эффективное упражнение для увеличения объема грудной клетки за счет роста кости.Тяга Рейдера отлично подойдет молодым спортсменам тренажерного зала.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Эктоморф как организовать программу тренировок и питание

pitanie i trenirovka ektomorfa

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Тема нашего повествования обращена новичкам — это питание и тренировка эктоморфа. Если вы еще не знаете какие существуют типы фигур, к какому типу вы относитесь, пройдите сюда. Обладатель худощавого телосложения, с тощими руками, ногами, узкой грудью тема именно для вас.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Левзея сафлоровидная

levzey foto

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Для получения качественных мышц тела, построения атлетической фигуры одних тренировочных программ, правильного питания результат будет неполноценным если не добавить к рациону питания спортивные добавки. Если вы серьезно настроены на выступления на турнирах по бодибилдингу, силовому фитнесу экстракт левзея будет дополнительным стимулятором роста мышц.Для остальных улучшит мускулатуру и…

ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ

Детские смешанные единоборства

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Здоровье детей — это залог благополучия не только самого ребенка,семьи, но нации в будущем, страны в целом. Поэтому спорт в жизни подрастающего поколения очень важен. Родители обязаны приучить своих чад к ведению здорового образа жизни. К выбору спортивной секции нужно отнестись внимательней. В последние годы в среде здоровой…